爽脆紫甘蓝

1.1万 浏览 33 收藏
收藏
Mint648
Mint648
＋ 关注

薄荷最近在减肥，嘴巴特别馋，想吃点爽口的，紫甘蓝热量低，营养丰富，最重要做起来简单不用开火。

爽脆紫甘蓝的用料

紫甘蓝 一个 小米椒 三个
大蒜 三只 盐 两勺
凉拌酱油 一勺 香醋 三勺

爽脆紫甘蓝的做法

爽脆紫甘蓝的做法图解1

步骤1

紫甘蓝洗净切丝
爽脆紫甘蓝的做法图解2

步骤2

放入两勺盐腌制半小时左右
爽脆紫甘蓝的做法图解3

步骤3

腌制好后，把多余的水分倒掉 然后将，小米椒，大蒜，凉拌酱油，香醋一起放进去，拌匀即可
爽脆紫甘蓝的做法图解4

步骤4

喜欢放香油的可以放一点哈

爽脆紫甘蓝的烹饪技巧

紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C，U和较多的维生素E和B族。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-18

©本菜谱的做法由 Mint648 编写，未经授权不得转载

爽脆紫甘蓝的其他做法更多

上传我做的这道菜

爽脆紫甘蓝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 爽脆紫甘蓝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 爽脆紫甘蓝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活