懒人必学快手蒜蓉油麦菜

精品
7.7万 浏览 500 收藏
收藏
筱枫纸
筱枫纸
＋ 关注

油麦菜是我们经常吃的一种绿色蔬菜，它富含很多纤维素和碳水化合物，而且还含有人体必需的微量元素。油麦菜可以促进消化液分泌，增进食欲，改善肝脏功能，促进胆汁形成，防止胆汁淤结，预防胆汁型肝硬化。平时清炒、蒜蓉、凉拌或者烫火锅都可以哦

蒜蓉油麦菜的用料

油麦菜 500g 蒜 5瓣
蚝油 1勺 食盐 适量
食用油 适量

蒜蓉油麦菜的做法

懒人必学快手蒜蓉油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净切段，大蒜切末
懒人必学快手蒜蓉油麦菜的做法图解2

步骤2

油热下油麦菜翻炒一下
懒人必学快手蒜蓉油麦菜的做法图解3

步骤3

加入适量蚝油翻炒
懒人必学快手蒜蓉油麦菜的做法图解4

步骤4

加入蒜末翻炒，加盐调味
懒人必学快手蒜蓉油麦菜的做法图解5

步骤5

一道蒜蓉油麦菜做好了

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

©本菜谱的做法由 筱枫纸 编写，未经授权不得转载

蒜蓉油麦菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜蓉油麦菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 懒人必学快手蒜蓉油麦菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 懒人必学快手蒜蓉油麦菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活