无油鸡米花

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薄荷糖的味道818
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好吃不胖的无油鸡米花，香酥可口，一盘秒光，无需油炸更健康！
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#味达美名厨福气汁，新春添口福#无油鸡米花的用料

鸡腿肉 1盒 鸡蛋 1个
姜片 少许 料酒 1勺
蚝油 1勺 盐 少许
奥尔良腌料 1勺 胡椒粉 少许
表面：淀粉、鸡蛋液、面包糠 适量

#味达美名厨福气汁，新春添口福#无油鸡米花的做法

#味达美名厨福气汁，新春添口福#无油鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡腿肉切丁，再来几片姜
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步骤2

放料酒、少许盐、蚝油、胡椒粉、奥尔良，拌匀腌30分钟。
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步骤3

再把淀粉、鸡蛋液，面包糠备好
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步骤4

依次裹上淀粉、蛋液、面包糠，摆入不粘烤盘
#味达美名厨福气汁，新春添口福#无油鸡米花的做法图解5

步骤5

送入预热好的烤箱，空炸模式，上下火180烤20分钟左右。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#无油鸡米花的做法图解6

步骤6

巨简单的的无油鸡米花，蘸上番茄酱，真的是绝啦！
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步骤7

你要不要试一下？

#味达美名厨福气汁，新春添口福#无油鸡米花的烹饪技巧

调料部分适当调整哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-09

©本菜谱的做法由 薄荷糖的味道818 编写，未经授权不得转载

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