豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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5分钟闪电式麻婆豆腐

又懒又好吃的?就它了。没结婚前不会做饭,整天瞎混,我妈就教了我这一手又快味道...

主料:嫩豆腐大蒜

做法by J的调味坊2018-11-14收藏4436评论0
蒜香虎皮豆腐

蒜香虎皮豆腐是一道以豆腐、蒜苗作为主要材料制作的老少皆宜的美味食品,其中含有...

主料:大蒜蒜苗老豆腐

做法by 小兔子麻麻v2018-11-14收藏4437评论0
速成番茄火锅#膳魔师焖烧罐#

天冷了,冻得人缩手缩脚,就想吃口热乎的,而现在正是吃火锅的时候,火锅各种菜都...

主料:番茄金针菇肥牛菠菜豆腐

做法by 西贝梓萌2018-11-05收藏4467评论0
麻辣米线

早餐的选择也是很多,米线,凉皮肉夹馍,油条豆浆豆腐脑……,当然也有很多营养搭...

主料:生姜肉末紫菜香菜青菜豆腐干豆腐皮肉末

做法by 小兔子麻麻v2018-11-12收藏4594评论0
黄骨鱼豆腐汤

黄骨鱼也叫黄辣丁,南方人一般都叫黄骨鱼。肉质细嫩味道鲜美,含有丰富的蛋白质和...

主料:豆腐枸杞葱花

做法by 北纬yhz2018-11-11收藏3883评论0
什锦豆腐羹

这是一道口味清淡且营养丰富的家常汤羹,适合小朋友及老人食用。

主料:内脂豆腐芦笋猪里脊肉胡萝卜

做法by 莎娅琪琪2018-11-05收藏3215评论0
五花肉豆腐片

 

主料:五花肉豆腐葱花

做法by 椛吃2018-11-09收藏4594评论0
用一道虾仁豆腐羹征服全家人的胃!

细腻豆腐羹,吃出Q弹虾仁和豌豆粒,味道浓郁虾味十足~关注《微体兔》公众号,每...

主料:内脂豆腐豌豆粒

做法by 微体兔2018-11-14收藏2352评论0
秋冬的时候最好喝的汤—野荠菜蛋花豆腐衣汤

每年到秋末冬初的时候,野荠菜就会从地里冒出头来。 小时候最喜欢喝一碗热热的野...

主料:鸡蛋

做法by 凡凡的点心美食堂2018-11-09收藏4559评论0
三鲜豆腐煲

豆腐自身无味,却可以兼纳众家之味。今天做了道三鲜豆腐煲,还搁了点像鲜虾和蟹味...

主料:嫩豆腐蟹味菇姜片

做法by 小羽私厨2018-11-12收藏2970评论0
剪刀面

这道面食很家常,但是蔬菜品种多样,营养丰富。而且秋冬天儿冷,吃着热乎,暖胃暖...

主料:黄豆芽香芹小白菜香菇豆腐西红柿生姜

做法by Liliumlys2018-11-02收藏4481评论0
韩式酸辣豆腐汤

食欲不振的时候,酸辣开胃的汤菜更对胃。这道韩式酸辣豆腐汤,虾仁鲜嫩弹滑,豆腐...

主料:北豆腐辣白菜鸡蛋虾仁

做法by 寻找桃花岛2018-11-13收藏2418评论0
麻辣豆腐

对于川菜,相信大家都非常喜欢,因其口感香辣浓郁,作为下饭菜或是下酒菜,川菜都...

主料:豆腐猪肉馅大蒜

做法by 踏月色而来77372018-11-13收藏2321评论0
小碗水盆白肉片~水盆羊肉改良版

天气渐渐转凉了,吃一碗热乎乎的白肉清汤,味道清淡又不失口感绵长!

主料:老豆腐木耳黄花菜香菜小香葱粉丝茴香

做法by 小兔子麻麻v2018-11-01收藏4432评论0
水煮肉片一锅端

其实有孩子后,我很少做这种火辣辣的一锅端了。但是人总是要偶尔解解馋的,只要把...

主料:瘦肉豆芽蒜苗

做法by 阿刀竹就是那一棵竹子2018-10-31收藏4647评论0
#家乡菜#大骨炖白菜冻豆腐

因为在北方这样寒冷天气里,吃一碗热乎乎的大骨炖白菜冻豆腐,非常不错

主料:冻豆腐白菜

做法by 年轻的心hxez2018-11-13收藏2273评论0
西红柿炖豆腐

家有三宝,每天在我看来最大的事情就是,如何琢磨出孩子们喜欢吃的菜。特别是我家...

主料:西红柿嫩豆腐葱花

做法by 果妈私房菜2018-11-12收藏2477评论0
麻婆豆腐

这道菜的起源可以追溯到清同治年间。 当年在成都万福桥,有位老板名叫陈富春,烧...

主料:嫩豆腐

做法by Ada的小食光2018-11-13收藏1897评论0
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五分钟搞定经典快手菜