栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子塔#松下烘焙盛宴#

栗子季节来一份栗子塔,这滋味谁能抗拒,虽然过程比较繁琐,但是成品是非常非常美...

主料:全蛋液黄油黄油高筋面粉蛋黄牛奶淡奶油全蛋液低筋面粉蛋白蛋黄黄油栗子黄油蛋白

做法by 向日葵晴天2017-01-12收藏335评论3
圣诞烤鸡

烤鸡也是圣诞节必备的大餐主菜哦!烤箱初学者也能容易烤出的烤鸡哦!

主料:栗子柠檬红萝卜洋葱西兰花樱桃萝卜

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红薯栗子糖水

红薯有滋补肝肾,抗癌,通便等作用。栗子含有丰富的营养成分,有养胃健脾、补肾壮...

主料:红薯栗子

做法by 广东海之韵2016-11-14收藏1462评论5
黑椒栗子鸡肉饭

败家的女人真可怕,心水贝贝南瓜后,网购了三个,虽然个头小小,却真的很经吃啊。...

主料:栗子鸡腿香菇南瓜大米

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栗子炖鸡汤#宴客拿手菜#

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主料:栗子枸杞

做法by 味谷的厨房2016-09-28收藏2897评论42
腊肠栗子饭

不辜负每一颗栗子!

主料:腊肠栗子大米红葱头

做法by 潶铯芼衣2016-10-23收藏1627评论16
糖炒栗子(烤箱版)

秋冬季节,满大街都是糖炒栗子的香味,要是担心有些黑心商家加石蜡和糖精,咱就自...

主料:栗子

做法by 潶铯芼衣2016-10-23收藏1616评论17
香菇栗子烧排骨

冬天是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身...

主料:排骨栗子香菇

做法by 缘豆儿2016-01-02收藏10526评论24
深秋天冷能量菜——栗子红烧肉

说这个菜就不得不说说我和栗子奋战的血泪史了,整整三年,三年呀,孩子都能生两个...

主料:带皮五花肉栗子

做法by 小春的厨房2015-11-03收藏16559评论116
秋实~板栗素油饭

栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,具有很好的...

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做法by 艾米厨房2016-09-21收藏1761评论13
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏20662评论49
清润栗子排骨汤

小熊分体式电砂煲,3L容量,一家6口的汤量完全能胜任。煲厚实,多次煲煮都不易...

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做法by Q猪宝宝2016-09-27收藏1711评论13
板栗山药球 宝宝辅食微课堂

板栗山药球 参考年龄:11个月+ 今天做个非常应季的素丸子,做法简单,食材易...

主料:栗子铁棍山药

做法by 宝宝辅食微课堂2016-10-24收藏839评论21
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香菇栗子焖鸡饭(焖)#胆.敢不同,美的原生态AH煲# 栗子是碳水化合物含量较...

主料:香菇栗子

做法by 康妮陈2016-11-12收藏546评论2