栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

分享到
您的栗子鸡,麻烦签收一下~

6.10 这是一个昨天杀虾今天拆鸡非常血腥加暴力的故事……不行这样不...

主料:

做法by sure汪2017-06-10收藏286评论0
栗子酥

板栗煮熟碾压成泥,热炒成栗子蓉,做栗子酥馅,馅料酥软清甜,苏式做法的外皮酥软...

主料:低筋粉猪油低筋粉高筋粉黄油板栗猪油全蛋液

做法by 蓝纹乳酪2017-06-06收藏270评论0
【四季的小点心】软萌栗子大福

如果你觉得大福有些陌生,那么另一个名字你一定听说过——雪媚娘! 其实,它们是...

主料:栗子

做法by 享食刻2017-06-08收藏161评论0
一食半刻 |栗子烧排骨

快手又简单的菜式,肉香满满的排骨加上香甜软糯的栗子,简直不能太完美。。。。。...

主料:姜片大蒜栗子排骨

做法by 一食半刻2017-02-14收藏2048评论8
栗子莲子百合桃胶汤羹#樱花味道#

最近工作特别忙,除了正常上班,还有各种事情叠在一起,有点疲惫。我孩子学习紧张...

主料:莲子栗子

做法by 康妮陈2017-04-02收藏664评论28
香菇栗子烧排骨

冬天是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身...

主料:排骨栗子香菇

做法by 缘豆儿2016-01-02收藏15244评论53
黑椒栗子鸡肉饭

败家的女人真可怕,心水贝贝南瓜后,网购了三个,虽然个头小小,却真的很经吃啊。...

主料:栗子鸡腿香菇南瓜大米

做法by 云朵面包zx2016-10-27收藏3038评论53
增强体质,缓解便秘----燕麦栗子糊

养生功效:此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维,具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效...

主料:燕麦片黄豆栗子

做法by Q猪宝宝2017-05-17收藏181评论3
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏21061评论49
深秋天冷能量菜——栗子红烧肉

说这个菜就不得不说说我和栗子奋战的血泪史了,整整三年,三年呀,孩子都能生两个...

主料:带皮五花肉栗子

做法by 小春的厨房2015-11-03收藏16602评论117
栗子鸡煲

栗子鸡煲的确美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓...

主料:鸡腿栗子

做法by 耕心2013-08-14收藏53510评论292
栗子两吃,方便保存易消化

整颗栗子对有的人来说不易消化,赏味期也有限,蒸熟后碾成栗子粉,既能延长保存时...

主料:栗子

做法by 美食台2017-01-25收藏1190评论6
栗子巧克力蛋糕

一切要从某人突然买了一大箱栗子仁给我说起。这么多栗子仁,如果全都直接当零食吃...

主料:黄油牛奶鸡蛋低筋面粉动物性淡奶油黄油

做法by 君之2014-08-07收藏19090评论126
安神补肾【栗子小米粥】

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!

主料:枸杞栗子小米

做法by 杜鹃花美食2014-12-03收藏14562评论52
秋实~板栗素油饭

栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,具有很好的...

主料:枸杞

做法by 柳雯2016-09-21收藏2182评论18
红薯栗子糖水

红薯有滋补肝肾,抗癌,通便等作用。栗子含有丰富的营养成分,有养胃健脾、补肾壮...

主料:红薯栗子

做法by 广东海之韵2016-11-14收藏1489评论5
腊肠栗子饭

不辜负每一颗栗子!

主料:腊肠栗子大米红葱头

做法by 潶铯芼衣2016-10-23收藏1668评论19