栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子面窝头

都说三月不减肥五月徒伤悲,刚刚过了五一假期,是不是又罪恶的吃了不少好吃的?是...

主料:

做法by 蓝冰滢2018-05-02收藏75评论0
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏22641评论49
栗子鸡煲

栗子鸡煲的确美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓...

主料:鸡腿栗子

做法by 耕心2013-08-14收藏59610评论292
椒蚝豆酱西栗鸡

【669】4.22 这是一个窗外雨声淅沥沥 靠窗端锅静吃鸡的故事……非常...

主料:青椒西红柿栗子鸡翅根

做法by sure汪2018-04-22收藏68评论0
栗子巧克力蛋糕

一切要从某人突然买了一大箱栗子仁给我说起。这么多栗子仁,如果全都直接当零食吃...

主料:黄油牛奶鸡蛋低筋面粉动物性淡奶油黄油

做法by 君之2014-08-07收藏20141评论126
安神补肾【栗子小米粥】

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!

主料:枸杞栗子小米

做法by 杜鹃花美食2014-12-03收藏15764评论52
栗子黄焖鸡#厨此之外,锦享美味#

秋天就是吃栗子的季节,前几天去早市看到有卖栗子的,想起家里有鸡腿,就让我想到...

主料: 干香菇 鸡翅 鸡腿

做法by 幸福de眼泪爱美食2017-09-27收藏991评论0
香菇栗子烧排骨

冬天是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身...

主料:排骨栗子香菇

做法by 缘豆儿2016-01-02收藏16564评论53
黑椒栗子鸡肉饭

败家的女人真可怕,心水贝贝南瓜后,网购了三个,虽然个头小小,却真的很经吃啊。...

主料:栗子鸡腿香菇南瓜大米

做法by 云朵面包zx2016-10-27收藏3108评论53
栗子炖鸡汤——月子汤品

板栗炖鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生...

主料:枸杞红枣生姜

做法by 深蓝小米粥2015-04-02收藏8509评论41
深秋天冷能量菜——栗子红烧肉

说这个菜就不得不说说我和栗子奋战的血泪史了,整整三年,三年呀,孩子都能生两个...

主料:带皮五花肉栗子

做法by 小春的厨房2015-11-03收藏17471评论117
喷喷香 咖喱牛肉抓饭#安记咖喱慢享菜#

抓饭是新疆最具地方特色的米饭料理,咖喱牛肉抓饭就是从享有至尊地位的羊肉抓饭中...

主料:大米牛肉洋葱胡萝卜栗子

做法by 只爱飞飞自己2018-01-03收藏334评论0
板栗红枣粥#每道菜都是一台食光机#

早安!又是美好的一天啦!如果是被一屋子香甜唤醒,那心情一定美美的!今儿我五点...

主料:大米小米红枣

做法by babyshun20162017-09-17收藏703评论0
栗子燕麦豆浆

此款豆浆可以促进胆固醇代谢,减少胆固醇在血管内的沉积,防治高脂血症等心血管疾...

主料:燕麦片黄豆

做法by 尖尖实验室2018-04-02收藏54评论0
微波炉栗子x红薯 | 日食记

春节时我出了趟远门,好几天没见酥饼。前两天回公司,第一件事就是满心欢喜的去找...

主料:栗子红薯

做法by 姜叔的日食记2017-02-09收藏1637评论11
蒙布朗蛋糕#探味·共谱食集#

蒙布朗蛋糕,法文为Mont Blanc,是阿尔卑斯山“白朗峰”的法文名。在甜...

主料:淡奶油牛奶低筋粉牛奶鸡蛋

做法by 爱生活的馋猫2015-12-10收藏4147评论33
香辣烤鱼

比较喜欢吃烤鱼,今天就在家尝试一下烤箱版烤鱼味道不差哦

主料:小葱洋葱土豆莴苣红甜椒

做法by 豆粉2219722018-05-12收藏0评论0
南栗玉米存稿粥

【612】2.24 这是一个节后解腻连吃素 窝头清心粥寡欲的故事……嗯...

主料:南瓜栗子

做法by sure汪2018-02-24收藏117评论0
秋实~板栗素油饭

栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,具有很好的...

主料:枸杞

做法by 艾米厨房2016-09-21收藏2198评论18

五分钟搞定经典快手菜