栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子蛋糕杯+#单挑夏天#

之前买了很多板栗,煮熟了冰冻起来,时不时的可以拿出来吃一点。板栗是很有营养的...

主料:低筋面粉牛奶鸡蛋

做法by 可心candy2017-07-22收藏264评论0
菜胆八宝扒鸭

八宝扒鸭,鸭肉酥烂、糯米软糯、馅料丰富、汤汁肥浓,吃起来香气四溢、味道鲜美。...

主料:猪油咸蛋黄莲子虾米栗子香菇糯米青豆

做法by 只爱飞飞自己2017-07-02收藏417评论0
燕麦栗子饼干

 

主料:燕麦片低筋粉黑芝麻鸡蛋黄油栗子牛奶

做法by 时光虫儿2017-08-19收藏10评论0
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏21235评论49
香菇栗子烧排骨

冬天是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身...

主料:排骨栗子香菇

做法by 缘豆儿2016-01-02收藏15726评论53
栗泥泡芙#相约MOF#

这款泡芙以卡仕达酱为馅儿,搭配顶端的奶香栗子泥,复合口感,香甜可口,不得不试...

主料:黄油鸡蛋低粉黄油牛奶

做法by 风中小荷2017-08-14收藏20评论0
栗子鸡煲

栗子鸡煲的确美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓...

主料:鸡腿栗子

做法by 耕心2013-08-14收藏54689评论292
黑椒栗子鸡肉饭

败家的女人真可怕,心水贝贝南瓜后,网购了三个,虽然个头小小,却真的很经吃啊。...

主料:栗子鸡腿香菇南瓜大米

做法by 云朵面包zx2016-10-27收藏3084评论53
深秋天冷能量菜——栗子红烧肉

说这个菜就不得不说说我和栗子奋战的血泪史了,整整三年,三年呀,孩子都能生两个...

主料:带皮五花肉栗子

做法by 小春的厨房2015-11-03收藏16628评论117
栗子巧克力蛋糕

一切要从某人突然买了一大箱栗子仁给我说起。这么多栗子仁,如果全都直接当零食吃...

主料:黄油牛奶鸡蛋低筋面粉动物性淡奶油黄油

做法by 君之2014-08-07收藏19237评论126
您的栗子鸡,麻烦签收一下~

6.10 这是一个昨天杀虾今天拆鸡非常血腥加暴力的故事……不行这样不...

主料:

做法by sure汪2017-06-10收藏284评论0
安神补肾【栗子小米粥】

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!

主料:枸杞栗子小米

做法by 杜鹃花美食2014-12-03收藏14727评论52
四季海椰皇双杏栗子无花果肉汤

功效:滋阴养肾、润肺养颜、强身健体,全家皆宜

主料:猪瘦肉栗子无花果

做法by 一家汤品2017-08-08收藏13评论0
栗子酥

板栗煮熟碾压成泥,热炒成栗子蓉,做栗子酥馅,馅料酥软清甜,苏式做法的外皮酥软...

主料:低筋粉猪油低筋粉高筋粉黄油板栗猪油全蛋液

做法by 蓝纹乳酪2017-06-06收藏290评论0
一食半刻 |栗子烧排骨

快手又简单的菜式,肉香满满的排骨加上香甜软糯的栗子,简直不能太完美。。。。。...

主料:姜片大蒜栗子排骨

做法by 一食半刻2017-02-14收藏2106评论8
栗子莲子百合桃胶汤羹#樱花味道#

最近工作特别忙,除了正常上班,还有各种事情叠在一起,有点疲惫。我孩子学习紧张...

主料:莲子栗子

做法by 康妮陈2017-04-02收藏673评论28
栗子两吃,方便保存易消化

整颗栗子对有的人来说不易消化,赏味期也有限,蒸熟后碾成栗子粉,既能延长保存时...

主料:栗子

做法by 美食台2017-01-25收藏1193评论6