栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子红烧肉#铁釜烧饭就是香#

九阳铁釜电饭煲外表时尚,功能强大,IH电磁与铁天然反应,能使得电饭煲底部和侧...

主料:五花肉栗子

做法by 康妮陈2016-08-26收藏1527评论18
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨

入秋了,板栗上市,又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富,色泽诱人!...

主料:胡萝卜栗子排骨

做法by 我幸福相约2016-09-13收藏201评论3
简易四色冰皮月饼

眼看着就要过中秋了,最近都忙着在做月饼送月饼。今天有时间来分享一道超级简单的...

主料:紫薯栗子

做法by 一食半刻A2016-09-12收藏103评论2
表里如一的巧克力栗子面包

裹着许多香甜栗子仁的巧克力栗形面包,可爱又可口,真是表里如一!

主料:全蛋液黄油全蛋液高粉

做法by 艾米厨房2016-09-22收藏63评论0
深秋天冷能量菜——栗子红烧肉

说这个菜就不得不说说我和栗子奋战的血泪史了,整整三年,三年呀,孩子都能生两个...

主料:带皮五花肉栗子

做法by 小春的厨房2015-11-03收藏16376评论114
潮式旋酥

潮式旋酥

主料:高筋粉低筋粉奶油蛋黄

做法by 王森世界名厨学院2016-09-13收藏81评论2
糖炒栗子

孩子喜欢吃糖炒栗子,外面的听说有加石蜡的,很不放心,而且价格也贵。还是自己做...

主料:栗子

做法by 纳黎桥2016-09-19收藏78评论3
栗子鸡#豆果魔兽季部落#

板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 雨润海棠2016-07-10收藏1258评论48
栗子烧排骨

俗话说九月栗子哈哈笑,先焖一锅排骨再说吧!

主料:猪小排上海青大葱生姜指天椒

做法by 蕾拉REIRA2016-09-16收藏114评论0
香菇栗子烧排骨

冬天是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身...

主料:排骨栗子香菇

做法by 缘豆儿2016-01-02收藏6393评论10
奶香醇味栗子酱

香甜唯美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果中的佼佼者,拥有“肾之果”的美名...

主料:

做法by 小鬼07172016-09-22收藏35评论1
栗子烧鸡

 

主料:栗子香菇

做法by 杜鹃花美食2015-10-11收藏11262评论58
参鸡汤

炖一只参鸡,夏天也好好好补补哦。

主料:

做法by 风生水起的日子2016-07-31收藏482评论3
秋实~板栗素油饭

栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,具有很好的...

主料:枸杞

做法by 艾米厨房2016-09-21收藏31评论2
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏17406评论33
糖炒栗子

家里没有烤箱的,也可以用炒锅炒至全部栗子包裹糖浆即可、炒干水分就行啦!

主料:栗子

做法by 小Baby倩2016-09-13收藏40评论1
栗子/香芋冰皮月饼

 

主料:

做法by 笨笨的小牛2016-08-28收藏139评论4
红豆栗子酥(蛋黄酥)

其实我是红豆栗子蓉酥哦,跟蛋黄酥一样的做法,只是把蛋黄换成了栗子蓉而已。

主料:黄油低粉黄油

做法by 猪仔爱烘焙2016-09-08收藏60评论2
香菇栗子鸡

 

主料:鸡腿肉香菇栗子

做法by 心型圈圈儿2016-09-11收藏38评论1
栗子巧克力蛋糕

一切要从某人突然买了一大箱栗子仁给我说起。这么多栗子仁,如果全都直接当零食吃...

主料:黄油牛奶鸡蛋低筋面粉动物性淡奶油黄油

做法by 君之2014-08-07收藏17774评论116

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