栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子鸡#豆果魔兽季部落#

板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 雨润海棠2016-07-10收藏1119评论48
深秋天冷能量菜——栗子红烧肉

说这个菜就不得不说说我和栗子奋战的血泪史了,整整三年,三年呀,孩子都能生两个...

主料:带皮五花肉栗子

做法by 小春的厨房2015-11-03收藏16283评论114
香菇栗子烧排骨

冬天是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身...

主料:排骨栗子香菇

做法by 缘豆儿2016-01-02收藏5596评论9
栗子烧鸡

 

主料:栗子香菇

做法by 杜鹃花美食2015-10-11收藏11214评论58
栗子百合粥

秋天干燥多喝汤水多吃粥品滋润身心。 百合补五脏的百搭食材,有补中益气,润肺止...

主料:大米栗子

做法by 康妮陈2015-10-26收藏7255评论23
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏16056评论32
【栗子烧排骨】秋天色彩的大菜

红烧排骨是一款很经典的家常菜,也是国民大爱的家常菜,红烧排骨味道香咸,色泽红...

主料:栗子排骨

做法by 康妮陈2015-09-30收藏7956评论44
蒙布朗蛋糕#探味·共谱食集#

蒙布朗蛋糕,法文为Mont Blanc,是阿尔卑斯山“白朗峰”的法文名。在甜...

主料:淡奶油牛奶低筋粉牛奶鸡蛋

做法by 爱生活的馋猫2015-12-10收藏3810评论31
银耳百合栗子五谷杂粮粥

闷热桑拿天,食欲不振,淡淡一碗粥,清心清身。

主料:银耳百合莲子红豆绿豆栗子玉米小米

做法by 大嘴兽2016-07-15收藏34评论1
栗馅榛子酥

图片中牛奶是做栗子泥用的,栗子泥的制作过程就是栗子切口煮熟去皮加牛奶猪油料理...

主料:鸡蛋芝麻猪油低筋粉

做法by 范粒儿2016-05-25收藏466评论9
栗子巧克力蛋糕

一切要从某人突然买了一大箱栗子仁给我说起。这么多栗子仁,如果全都直接当零食吃...

主料:黄油牛奶鸡蛋低筋面粉动物性淡奶油黄油

做法by 君之2014-08-07收藏17370评论115
栗子鸡煲

栗子鸡煲的确美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓...

主料:鸡腿栗子

做法by 耕心2013-08-14收藏45004评论266
安神补肾【栗子小米粥】

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!

主料:枸杞栗子小米

做法by 杜鹃花美食2014-12-03收藏11363评论37
栗子黑米糕

黑米营养丰富,有很多微量元素而且还补血,加一些糯米口感会软糯,喜欢的试试吧

主料:黑米糯米栗子牛奶花生

做法by 夏木言2016-02-04收藏1653评论8
鲜淮山栗子糖水

淮山,板栗子大量上市,用这两种食材做一款糖水,既健脾养胃又益气补肾。此糖水特...

主料:鲜淮山

做法by 凉凉23232015-10-01收藏5692评论21
栗子南瓜西施骨汤(广东汤)

栗子的功效: 养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄...

主料:栗子南瓜胡萝卜黄豆

做法by 冰冰millierong2016-07-15收藏19评论2
烤箱零食~~烤栗子

 

主料:栗子

做法by 克娇姐姐哩咕哩咕2016-02-08收藏1434评论4
蒙布朗蛋糕卷-------秋天呀秋天

之前做的栗子泥派上用场啦,答应美女同事说要送一个pizza给她,说了都一个月...

主料:淡奶油牛奶低粉鸡蛋

做法by yixuan20092015-09-23收藏5566评论50
微波糖炒栗子|日食记

我对糖炒栗子的印象,是小时候打开香味扑鼻的纸袋子,举起里面一颗栗子,在桌上...

主料:栗子

做法by 姜叔的日食记2015-12-28收藏1878评论11

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