栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子黄焖鸡#厨此之外,锦享美味#

秋天就是吃栗子的季节,前几天去早市看到有卖栗子的,想起家里有鸡腿,就让我想到...

主料: 鸡翅 鸡腿 干香菇

做法by 幸福de眼泪爱美食2017-09-27收藏751评论0
口舌生疮未必是上火,可能是缺少了这种营养素!

香甜栗子糕 参考月龄:12个月以上 很多妈妈以为宝宝口舌生疮就是因为上火了,...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-07收藏183评论0
栗子蛋糕|每一口都是秋天的味道!

在秋天,可以肆无忌惮地吃自己到自己喜欢的栗子,成为了我每年都很期待秋天到来的...

主料:淡奶油黄油蛋清淡奶油

做法by 胖熊by烘焙帮2017-10-07收藏158评论0
香菇栗子鸡爪汤

现在又是板栗成熟的季节,中医养生中讲究随时令滋补,这种果肉金灿灿的大个栗子补...

主料:香菇栗子鸡脚

做法by 味谷的厨房2017-10-09收藏93评论0
板栗烧鸡腿饭

秋天最火的小吃是什么!那肯定是栗子,刚出锅炒到爆口的栗子买一包,在这个季节,...

主料:栗子米饭

做法by 蓝冰滢2017-10-14收藏93评论0
栗子焖排骨

用心制作美食 秋风起,吃栗子~

主料:排骨蒜头

做法by love鈴2017-10-20收藏42评论0
★微波版·糖炒栗子★

栗子是温性食物,尤其在秋补时节,更适合吃上一些。可以养胃、健脾、补肾、壮腰、...

主料:栗子

做法by BBO辅食小厨房2017-10-14收藏91评论0
山野风味叫花鸡&十里飘香荷包鱼

枫叶渐红的那个午后 阳光透过纤细的指间 洒落一地眩目的光斑闪烁, 停止的脚步...

主料:小葱生姜鲫鱼香葱生姜

做法by Mrs.梁大脸2017-10-20收藏39评论0
栗子糕

栗子糕的做法有很多,而我以为栗子的清香粉糯,非最简单的做法不能体会到,所以今...

主料:核桃仁栗子

做法by 拾味爸爸2017-10-08收藏70评论0
★小米栗子糕★

宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃整...

主料:栗子小米

做法by BBO辅食小厨房2017-10-19收藏30评论0
板栗

板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病...

主料:栗子

做法by 嗳磊小曦2017-10-19收藏36评论0
栗栗在心磅蛋糕

桂花飘香时,栗子正当食! 使用的是屋诺6寸爱心固底不沾模具。

主料:低筋粉鸡蛋液无盐黄油栗子

做法by 茉兰周周2017-10-19收藏19评论0
奶油栗子酱小熊三明治:一个玻璃罐留住栗子的美味

【 T I P S 】 栗子是市售的袋装熟栗子,可以直接开袋食用的,许多品牌...

主料:淡奶油

做法by KODI的甜蜜厨房2017-10-18收藏24评论0
板栗红枣粥#每道菜都是一台食光机#

早安!又是美好的一天啦!如果是被一屋子香甜唤醒,那心情一定美美的!今儿我五点...

主料:大米小米红枣

做法by babyshun20162017-09-17收藏179评论0
烤箱烤栗子

年年都会吃的唐山栗子

主料:栗子

做法by 酷爱美食的宝贝儿2017-10-20收藏15评论0
吃过这个蛋糕,才算真正感受金秋的到来

美味栗子季来到啦!好吃营养补气血高蛋白的栗子谁不爱?宝宝们更应多吃哟。 将做...

主料:

做法by KODI的甜蜜厨房2017-09-28收藏85评论0
胡椒猪肚粥#膳魔师北咸主题月#

记得小时候的冬天,老妈偶尔会给我们煲上一锅胡椒糯米猪肚汤,这个是很温补的。听...

主料:姜片胡萝卜栗子糯米猪肚面粉

做法by 一笑&而过2017-10-16收藏23评论0
栗子鸡煲

栗子鸡煲的确美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓...

主料:鸡腿栗子

做法by 耕心2013-08-14收藏56121评论292
栗子蛋糕卷

邻居送了好多栗子于是乎这几天各种栗子吃法做起来。早就想做这个栗子蛋糕了今天拔...

主料:鸡蛋牛奶低筋面粉牛奶淡奶油黄油

做法by 苗妈小厨2017-10-12收藏34评论0