栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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板栗

板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病...

主料:栗子

做法by 嗳磊小曦2017-10-19收藏42评论0
栗子蛋糕杯+#单挑夏天#

之前买了很多板栗,煮熟了冰冻起来,时不时的可以拿出来吃一点。板栗是很有营养的...

主料:低筋面粉牛奶鸡蛋

做法by 米汀Waiting2017-07-22收藏273评论0
栗子莲子百合桃胶汤羹#樱花味道#

最近工作特别忙,除了正常上班,还有各种事情叠在一起,有点疲惫。我孩子学习紧张...

主料:莲子栗子

做法by 康妮陈2017-04-02收藏688评论28
韩式人参鸡汤#竭力护龈护到底,美味不打折#

人参鸡汤是一道美味的菜肴,是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤,肉类食品和滋...

主料:糯米大蒜生姜红枣栗子

做法by 深蓝小米粥2017-09-18收藏104评论0
栗子红烧肉#铁釜烧饭就是香#

九阳铁釜电饭煲外表时尚,功能强大,IH电磁与铁天然反应,能使得电饭煲底部和侧...

主料:五花肉栗子

做法by 康妮陈2016-08-26收藏1825评论22
栗子酥

板栗煮熟碾压成泥,热炒成栗子蓉,做栗子酥馅,馅料酥软清甜,苏式做法的外皮酥软...

主料:低筋粉猪油低筋粉高筋粉黄油板栗猪油全蛋液

做法by 蓝纹乳酪2017-06-06收藏419评论0
微波糖炒栗子|日食记

我对糖炒栗子的印象,是小时候打开香味扑鼻的纸袋子,举起里面一颗栗子,在桌上...

主料:栗子

做法by 姜叔的日食记2015-12-28收藏3357评论30
栗子鸡腿

健身后的晚上特别饿,呵呵!

主料:鸡腿栗子大葱大蒜

做法by 流星雨雨雨2017-11-24收藏0评论0
【四季的小点心】软萌栗子大福

如果你觉得大福有些陌生,那么另一个名字你一定听说过——雪媚娘! 其实,它们是...

主料:栗子

做法by 享食刻2017-06-08收藏386评论0
烤箱零食~~烤栗子

 

主料:栗子

做法by 克娇姐姐哩咕哩咕2016-02-08收藏2912评论22
栗子焖排骨—捷赛私房菜

猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健...

主料:栗子排骨

做法by 捷赛私房菜2015-01-21收藏5626评论13
懒人版糖炒栗子

 益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热...

主料:栗子

做法by 皓皓的厨娘2017-09-08收藏114评论0
圣诞烤鸡

烤鸡也是圣诞节必备的大餐主菜哦!烤箱初学者也能容易烤出的烤鸡哦!

主料:栗子柠檬红萝卜洋葱西兰花樱桃萝卜

做法by 居然的厨房2016-12-21收藏1030评论10
螺旋板栗酥饼

现在的季节做酥点很舒服,一道快捷好吃的酥饼送给你.还介绍一个快速剥栗子皮的方...

主料:栗子蛋液

做法by 海燕的窝2016-10-15收藏1337评论22
栗子鸡块

栗子含有丰富的营养成分。具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿、益气、消...

主料:鸡胸肉

做法by 土豆丝卷饼12017-09-15收藏93评论0
什锦养生煲

肉 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉不但...

主料:杏鲍菇白玉菇栗子玉米莲藕芋头山药猪里脊肉鸡腿肉

做法by 大智若愚厨神2017-10-30收藏15评论0
★干贝白菜栗子四色细面★

感觉干贝这种食物,特别适合和白菜这种本身没什么味道,但是十分吸收“鲜气”的食...

主料:栗子大白菜大葱

做法by BBO辅食小厨房2017-10-29收藏16评论0
栗子胡萝卜牛肉汤#膳魔师北咸主题月#

给宝宝做的一道汤品。她一个人吃刚刚好,第一次用闷烧罐做牛肉汤,没有想到牛肉居...

主料:姜片新鲜牛肉胡萝卜栗子

做法by 一笑&而过2017-10-13收藏38评论0
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨

入秋了,板栗上市,又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富,色泽诱人!...

主料:胡萝卜栗子排骨

做法by 火火双鱼座2016-09-13收藏1259评论9
烤箱糖炒栗子

秋天迎着寒风的时候,如果怀里抱着一包糖炒栗子,那么连心都是温暖的(*^ワ^*...

主料:栗子

做法by 吃货不分你我2017-11-22收藏0评论0

五分钟搞定经典快手菜