栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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油炸地瓜栗子奶

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孕妇➕宝宝营养早餐
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主料:

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減肥飲品之3栗子酸奶昔

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主料:酸奶

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烤箱零食~~烤栗子

 

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一食半刻 |栗子烧排骨

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螺旋板栗酥饼

现在的季节做酥点很舒服,一道快捷好吃的酥饼送给你.还介绍一个快速剥栗子皮的方...

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栗子烧鸡

 

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栗子焖排骨—捷赛私房菜

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