栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子烧鸡

 

主料:栗子香菇

做法by 杜鹃花美食2015-10-11收藏11526评论59
蒙布朗栗子蛋糕——幸福满满的当季甜品

 

主料:鸡蛋牛奶低粉

做法by 粥粥12172015-10-22收藏2781评论5
您的栗子鸡,麻烦签收一下~

6.10 这是一个昨天杀虾今天拆鸡非常血腥加暴力的故事……不行这样不...

主料:

做法by sure汪2017-06-10收藏284评论0
醇香栗子加酸甜蔓越莓的卡通月饼,这个中秋节就要萌萌哒~

醇香栗子加酸甜蔓越莓的卡通月饼,低糖低油,健康无添加,是宝宝们的最爱哦!

主料:炼乳牛奶低筋粉蔓越莓

做法by 宝妈享食记2017-09-27收藏52评论0
十全大补豆奶

最近气短,失眠,属肾阳虚,特意搞了个十全大补豆奶补气,其中栗子,山药,枸杞补...

主料:红豆花生黑木耳核桃栗子枸杞葡萄干

做法by behated兔子2012-12-01收藏7594评论68
栗子南瓜红烧肉

现在是栗子大量上市的季节,怎么做都好吃

主料:五花肉栗子南瓜葱白

做法by lamlam蓝莓酱2017-11-14收藏0评论0
栗子鸡#豆果魔兽季部落#

板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 雨润海棠2016-07-10收藏1362评论49
板栗山药球 宝宝辅食微课堂

板栗山药球 参考年龄:11个月+ 今天做个非常应季的素丸子,做法简单,食材易...

主料:栗子铁棍山药

做法by 宝宝辅食微课堂2016-10-24收藏958评论23
栗子煮香菇

栗子煮香菇可以作为一个减肥菜,有营养又耐饿,实在是个好方法。

主料:生菜姜片香菇栗子

做法by 火镀红叶2014-10-28收藏4567评论18
栗子排骨煲

气温骤降,最爱吃煲仔菜啦,那暖笠笠、飘荡在冬天的煲仔香气吃得过瘾啊。整锅上桌...

主料:栗子肋排

做法by 耕心2013-03-13收藏7054评论12
栗子黑米糕

黑米营养丰富,有很多微量元素而且还补血,加一些糯米口感会软糯,喜欢的试试吧

主料:黑米糯米栗子牛奶花生

做法by 夏木言2016-02-04收藏1993评论9
栗子黑米糕

 

主料:黑米糯米牛奶炼乳

做法by 温詩媃晴2015-10-13收藏2521评论15
【ME制豆浆实验室】巧克力栗子酱

秋天是栗子收获的季节。栗子属于坚果类,淀粉很高。中医认为栗有补肾健脾、强身壮...

主料:淡奶油

做法by 西米Fiona2017-11-02收藏6评论0
零失败免烤蒙布朗

秋分到,栗子俏,零失败免烤蒙布朗!你没听过名字很正常,它可是甜点里的“贵族”...

主料:淡奶油牛奶

做法by 罐头视频2017-09-22收藏54评论0
栗栗在心磅蛋糕

桂花飘香时,栗子正当食! 使用的是屋诺6寸爱心固底不沾模具。

主料:低筋粉鸡蛋液无盐黄油栗子

做法by 茉兰周周2017-10-19收藏19评论0
抹茶白巧克力慕斯夹馅樱花蛋糕

朋友在网上看到了这款蛋糕,就一直让我试试,经过几个方子的实验,最终做出了这款...

主料:黄油

做法by hanshihanri2015-05-14收藏3174评论50
蘑菇烧栗子

 

主料:青椒胡萝卜冬菇口蘑栗子

做法by 缘豆儿2014-11-11收藏4129评论5
板栗饼

爱吃超市里的板栗饼,每次都能吃很多,但是看到说明里那么多的添加剂,就觉得还是...

主料:栗子鸡蛋

做法by 芊蔚幽兰2017-11-20收藏0评论0
秋日の栗子蛋糕

秋天就应该吃着热乎乎的栗子啊ε๑⍥๑з!

主料:黄油低筋面粉鸡蛋

做法by 繁笑2017-10-31收藏9评论0

五分钟搞定经典快手菜