栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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主料:姜片

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冰皮月饼

 

主料:黄油牛奶栗子

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秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨

入秋了,板栗上市,又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富,色泽诱人!...

主料:胡萝卜栗子排骨

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板栗山药球 宝宝辅食微课堂

板栗山药球 参考年龄:11个月+ 今天做个非常应季的素丸子,做法简单,食材易...

主料:栗子铁棍山药

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蒙布朗栗子蛋糕——幸福满满的当季甜品

 

主料:鸡蛋牛奶低粉

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栗子鸡#豆果魔兽季部落#

板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 雨润海棠2016-07-10收藏1361评论49
栗子黑米糕

黑米营养丰富,有很多微量元素而且还补血,加一些糯米口感会软糯,喜欢的试试吧

主料:黑米糯米栗子牛奶花生

做法by 夏木言2016-02-04收藏1982评论9
栗子煮香菇

栗子煮香菇可以作为一个减肥菜,有营养又耐饿,实在是个好方法。

主料:生菜姜片香菇栗子

做法by 火镀红叶2014-10-28收藏4552评论18
栗子黑米糕

 

主料:黑米糯米牛奶炼乳

做法by 温詩媃晴2015-10-13收藏2473评论15
十全大补豆奶

最近气短,失眠,属肾阳虚,特意搞了个十全大补豆奶补气,其中栗子,山药,枸杞补...

主料:红豆花生黑木耳核桃栗子枸杞葡萄干

做法by behated兔子2012-12-01收藏7592评论68
抹茶白巧克力慕斯夹馅樱花蛋糕

朋友在网上看到了这款蛋糕,就一直让我试试,经过几个方子的实验,最终做出了这款...

主料:黄油

做法by hanshihanri2015-05-14收藏3155评论50
栗子排骨煲

气温骤降,最爱吃煲仔菜啦,那暖笠笠、飘荡在冬天的煲仔香气吃得过瘾啊。整锅上桌...

主料:栗子肋排

做法by 耕心2013-03-13收藏6991评论12
蘑菇烧栗子

 

主料:青椒胡萝卜冬菇口蘑栗子

做法by 缘豆儿2014-11-11收藏3995评论5
糖炒栗子

 

主料:栗子

做法by 牵手qs2017-09-18收藏13评论0
烤箱烤栗子

新鲜的栗子

主料:栗子

做法by 水金木2017-09-22收藏11评论0
增强体质,缓解便秘----燕麦栗子糊

养生功效:此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维,具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效...

主料:黄豆燕麦片栗子

做法by Q猪宝宝2017-05-17收藏194评论3
栗子焖鸡

栗子焖鸡是一道经典的金秋时节家常菜,栗子的香味与鸡肉充分结合,滋味丰富而浓郁...

主料:栗子

做法by 晓菜料理学院2016-11-04收藏672评论4
栗子烧鸡

美味的栗子上市有一段时间了,记得在济南有个某某甘栗的炒货店,每年栗子刚上市的...

主料:鸡腿

做法by 麦秸的老公2014-10-28收藏3669评论4
圣诞蛋糕之法式蒙布朗蛋糕

 

主料:淡奶油牛奶低筋粉鸡蛋草莓

做法by 梦悦的小灶炉2015-12-23收藏1745评论3
砂糖栗子

本人是98年滴小女孩,超级喜欢栗子,只不过是家庭版的奥,条件有限,不过蛮好吃...

主料:栗子

做法by 朱思雅2017-09-19收藏10评论0