“冬季多吃高蛋白”的相关菜谱
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#有球必IN 圣诞鲜吃# 冬季多吃高蛋白,滋补营养又健康
马苏里拉小球,橙子,橄榄油
收藏人数 3541#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃# 霜降,多吃高蛋白的菜味鲜还简单舟山小黄鱼,植物油,盐,料酒,胡椒,番茄酱
收藏人数 3542#向往的生活 就是外婆乡# 夏季,多吃这菜香糯可口高蛋白紫花油豆500克,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,盐,老抽,生抽
收藏人数 1273高蛋白糊塌子#福临门好面用芯造#胡萝卜,西葫芦,鸡蛋,普通面粉,荞麦粉,乳清蛋白粉(可选),盐
收藏人数 1190#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃# 霜降,多吃它低脂高蛋白胜吃大肉舟山带鱼,姜,盐,料酒,植物油,陈醋,白菜,西红柿
收藏人数 3503#少盐饮食 轻松生活# 秋天多吃这肉,低脂高蛋白,好吃又滋补鸡胸肉,黄瓜,红辣椒,土豆,洋葱,油,香葱,轻盐酱油,咖喱酱,五香粉,胡椒粉,米饭
收藏人数 423#橄榄中国味 感恩添美味# 冬季,常吃它高蛋白好营养,身体棒猪肉,鸡蛋,橄榄油,生抽,盐,淀粉,葱花,料酒
收藏人数 3855#橄榄中国味 感恩添美味#冬季,最适合吃的菜,高蛋白低脂肪腌制牛柳,圆葱,植物油
收藏人数 3620#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃这菜,低脂高蛋白,炖1锅热鲤鱼,植物油,六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,味达味清香米醋,味达美臻品料酒,盐,生姜,葱
收藏人数 21#向往的生活 就是外婆乡#多吃这菜低脂低热高蛋白好吃不长肉金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,豆角,茄子,盐,生抽
收藏人数 6443高蛋白健身小方全麦中种,全麦粉,高筋面粉,水,蜂蜜,鲜酵母,烫种,水(100度),高筋面粉,主面团,高筋面粉,果蔬粉,全麦粉,鲜酵母,水,蜂蜜,脱脂奶粉,玫瑰盐,橄榄油,藜麦(煮熟后,蛋白馅料,蛋清,盐,黑胡椒
收藏人数 1262高蛋白快手早餐无糖酸奶,亚麻籽粉,奇亚籽,火麻仁,蛋白粉,南瓜籽仁/葵花籽(随意),桑葚干(可选),无糖可可粉(可选),低糖水果(可选),煮熟的豆类(可选)
5分高蛋白能量早餐芦笋,鸡蛋,盐
收藏人数 110低脂高蛋白鸡胸肉,毛豆粒,番茄辣酱,青椒,米饭,玉米粒
收藏人数 195高蛋白健康餐鸡蛋,干豆腐,西红柿,青椒,盐
收藏人数 162【优质高蛋白】白灼贻贝#智利贻贝中式烹法大赏#智利贻贝,捞拌汁,小米辣,香菜,白芝麻
收藏人数 3202