蒜蓉淋生菜

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生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~

蒜蓉淋生菜的用料

生菜 300g 蒜 2头
盐 少许

蒜蓉淋生菜的做法

蒜蓉淋生菜的做法图解1

步骤1

准备食材
蒜蓉淋生菜的做法图解2

步骤2

把生菜掰开，然后洗净
蒜蓉淋生菜的做法图解3

步骤3

锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。
蒜蓉淋生菜的做法图解4

步骤4

焯烫至熟后，捞起装盘
蒜蓉淋生菜的做法图解5

步骤5

起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水
蒜蓉淋生菜的做法图解6

步骤6

把它煮沸
蒜蓉淋生菜的做法图解7

步骤7

最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用
蒜蓉淋生菜的做法图解8

步骤8

给人带来清爽利口的美好感受
蒜蓉淋生菜的做法图解9

步骤9

我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~

蒜蓉淋生菜的烹饪技巧

生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。容易上火的亲们可以多吃一些生菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-19

©本菜谱的做法由 个性胜过姿色 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 蒜香味 香 煮 焯

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