土豆

别名:土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量:77大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。

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奶酪时蔬焗土豆泥

土豆也叫马铃薯,营养价值高,可作为蔬菜制作佳肴,也可作为主粮。

主料:土豆马苏里拉奶酪火腿

做法by 北纬yhz2018-11-09收藏4785评论0
青椒土豆丝

最普通的食材做最家常的菜 不用复杂的调料 青脆可口下饭

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做法by 503飞啊2018-11-09收藏3985评论0
土豆片

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土豆丸子汤

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#风味人间#中西合璧的秘鲁牛柳

跟着《风味人间》一起做菜,结果很惊艳哦。从来没想到一点酱油,能把牛肉做出来那...

主料:土豆牛肉洋葱

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红烧牛肉

牛肉是世界第三消耗肉品,约占肉制品市场的25%。落后于猪肉(38%)和家禽(...

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午餐肉杂蔬焖饭#舌尖美味 • 油你掌勺#

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主料:小白菜香菇番茄土豆

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缤纷什锦焖饭

焖饭是我家饭桌上的常客,尤其是到了秋冬季节,荤素营养搭配,吃起来暖和滋润,用...

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肉脂渣炖土豆

米饭遭殃菜系,不明思议自然就是下饭菜,肉脂渣的香味炖煮到汤汁里,又被软糯的土...

主料:土豆

做法by 尖尖实验室2018-10-30收藏4420评论0
裤带面#风味人间#

一碗非常有劲的裤带面,剥上一瓣儿蒜就着,吃起来美得很。一大碗面吃完再喝上几口...

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做法by Liliumlys2018-11-07收藏3670评论0
【一食呓语】暖身牛奶炖菜

一食呓语的初衷:连做梦都想吃。

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海鲜咖喱饭

今天晚上吃什么?是不是每天都会发愁的问题,尤其是冬天,来碗热乎乎的饭是最好不...

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火山土豆泥

和大家分享一道酸酸甜甜的土豆泥吃法,酸酸甜甜的口感,还蛮开胃,做法也简单。

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电火锅烤鱼#九阳电火锅食谱#

有一次去店里吃烤鱼,菜上来的时候,发现鱼烤焦了,而且特别咸,特别辣,吃完回家...

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土豆丸子

吃了那么多年的土豆,小伙伴们肯定也试过了许多种做法,但今天这一种你们可未必试...

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香辣土豆饼

土豆这个食材,在我家的餐桌上出现的频率比其它食材要高很多。因为土豆做成食品,...

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孜然香酥虾

虾是我最喜欢吃的食材了,每一次和朋友出去吃饭的时候一定有它的身影。可是在外面...

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