土豆

别名：土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量：77大卡（100克可食部分）

分类： 薯类淀粉 ,薯类

适宜人群：一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。。

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  芝士焗土豆泥

  土豆,火腿肠,胡萝卜,纯牛奶,盐,黑胡椒粉,马苏里拉芝士

  5分

  青春妹m
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  #餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥

  土豆,牛奶,胡椒粉,蚝油,盐,淀粉,水,黄油

  4.9分

  阿七777
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  地三鲜

  土豆,茄子,青尖椒,大蒜,葱,姜片,酱油,蚝油,白糖,淀粉,清水,盐

  4.9分

  爱吃的董小姐z
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  酸辣土豆丝

  土豆（中等大小）,辣椒,蒜,葱,米醋,生抽,白糖,蚝油,花椒

  4.9分

  果小果子
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  青椒土豆片#父亲节，给老爸做道菜#

  土豆,青椒,小葱,姜,盐,味极鲜,鸡精,食用油

  4.9分

  馨心杨
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  土豆炖牛肉

  牛肉,土豆,西红柿,姜,葱,大料、香叶、花椒、桂皮,味极鲜,老抽,蚝油,白酒或料酒,盐,冰糖,豆腐乳

  5分

  宝贝儿洁子
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  炝炒土豆丝

  土豆

  4.7分

  乐悠厨房
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  排骨土豆炖豆角

  排骨,土豆,豆角,葱,干辣椒,蒜,姜,大料,花椒,料酒,冰糖,黄豆酱,蚝油,老抽,红烧酱油（或生抽）,十三香,盐

  5分

  温小璐
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  比肉好吃百倍的红烧土豆

  土豆,葱,生抽,老抽,蚝油,白糖,淀粉

  4.9分

  西蘭
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  空气炸锅版少油炸薯条

  中等土豆,植物油

  4.9分

  meggy跳舞的苹果
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  ㊙️秘制咖喱鸡肉饭，好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#

  鸡胸肉,咖喱块,土豆,胡萝卜,黑胡椒,玉米淀粉,橄榄油,西蓝花,生抽酱油,米饭,黑芝麻

  5分

  黛澜不蓝
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  凉拌土豆丝+#浪漫樱花季#

  土豆,酱油,醋,辣椒油,香油,花椒,糖,盐,大蒜,小葱,鸡精,青椒

  4.8分

  Ann小叶子
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  #童年不同样，美食有花样#土豆丝饼

  土豆,葱花,麻辣粉（辣椒、花椒、椒盐、孜然）,淀粉,盐

  4.9分

  薄荷糖的味道818
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  鸡爪煲

  鸡爪,洋葱,土豆,豆芽,嫩豆腐,葱姜蒜,八角,桂皮,花椒,老抽,生抽,白酒/料酒,冰糖

  4.8分

  lomay
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  酸辣爽脆凉拌土豆片

  土豆,蒜,姜,香菜,小葱,小米辣,辣椒粉,白芝麻,生抽,蚝油,醋,白糖,鸡精,香油

  5分

  叨叨姐姐
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  【三汁焖锅】味道赛过黄记煌

  【肉类】,鸡翅,海虾,【青菜】,芹菜、洋葱、土豆、莲藕、胡萝卜,【酱汁】,东北大酱,番茄酱,郫县豆瓣酱,耗油,酱油,甜面酱,【辅料】,葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉、淀粉,香菜,小米椒,黄油

  5分

  小哆的大口袋
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  狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#

  土豆,香菜,白糖,蚝油,香醋,味极鲜酱油,鸡精,香油,油辣椒,白芝麻

  4.8分

  沙小囡
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  土豆红烧排骨

  排骨,土豆,生姜,大蒜,八角,桂皮,红椒,料酒,酱油,味极鲜,盐,冰糖,葱花

  4.8分

  AIKO淘
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  胡萝卜土豆炖牛肉

  牛腱子肉,胡萝卜,土豆,生姜,蒜头,八角,桂皮,香叶,食用油,盐,料酒,老抽,生抽,白糖,青蒜

  4.8分

  doreen2015
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  自制薯条（烤箱版）

  土豆,盐,橄榄油,黑胡椒粉

  4.9分

  多幸福多快乐

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