土豆

别名：土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量：77大卡（100克可食部分）

分类： 薯类淀粉 ,薯类

适宜人群：一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。。

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  土豆炖牛肉

  牛肉,土豆,西红柿,姜,葱,大料、香叶、花椒、桂皮,味极鲜,老抽,蚝油,白酒或料酒,盐,冰糖,豆腐乳

  5分

  宝贝儿洁子
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  地三鲜

  土豆,茄子,青尖椒,大蒜,葱,姜片,酱油,蚝油,白糖,淀粉,清水,盐

  4.9分

  爱吃的董小姐z
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  炝炒土豆丝

  土豆

  4.6分

  乐悠厨房
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  土豆红烧排骨

  排骨,土豆,生姜,大蒜,八角,桂皮,红椒,料酒,酱油,味极鲜,盐,冰糖,葱花

  4.8分

  AIKO淘
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  #钟于经典传统味#火山土豆泥

  土豆,猪肉,葱,豆瓣酱,食用油,酱汁材料：,生抽,蚝油,黑胡椒粉,玉米淀粉,清水

  5分

  茹絮
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  土豆胡萝卜玉米养生汤

  胡萝卜,土豆,玉米,番茄,蒜末,盐,油

  5分

  小跳蛙love
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  酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#

  土豆,小葱,辣椒,蒜,生抽,白糖,花椒粉,香醋,盐

  4.8分

  小黠大痴
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  #童年不同样，美食有花样#土豆丝饼

  土豆,葱花,麻辣粉（辣椒、花椒、椒盐、孜然）,淀粉,盐

  4.9分

  薄荷糖的味道818
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  比肉好吃百倍的红烧土豆

  土豆,葱,生抽,老抽,蚝油,白糖,淀粉

  4.9分

  西蘭
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  完胜KFC的自制炸薯条

  土豆,玉米淀粉,盐,植物油

  5分

  曦曦宝贝0
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  排骨土豆炖豆角

  排骨,土豆,豆角,葱,干辣椒,蒜,姜,大料,花椒,料酒,冰糖,黄豆酱,蚝油,老抽,红烧酱油（或生抽）,十三香,盐

  4.9分

  温小璐
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  孜然土豆

  土豆

  4.8分

  斯佳丽
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  狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#

  土豆,香菜,白糖,蚝油,香醋,味极鲜酱油,鸡精,香油,油辣椒,白芝麻

  4.8分

  沙小囡
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  干锅土豆片

  五花肉, 土豆,红萝卜,青椒, 青蒜

  4.7分

  斯佳丽
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  家常土豆炖豆角

  土豆,豆角,盐,酱油,油,葱姜蒜,大料,耗油,味极鲜

  4.8分

  小跳蛙love
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  鸡翅烧土豆

  鸡中翅,土豆,青椒,姜,香料,葱,生抽、老抽,盐,五香粉,料酒,花椒

  5分

  新月30
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  芝士焗土豆泥

  土豆,火腿肠,胡萝卜,纯牛奶,盐,黑胡椒粉,马苏里拉芝士

  5分

  青春妹m
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  土豆丸子

  土豆

  4.6分

  乐悠厨房
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  自制薯条（烤箱版）

  土豆,盐,橄榄油,黑胡椒粉

  4.9分

  多幸福多快乐
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  凉拌土豆丝+#浪漫樱花季#

  土豆,酱油,醋,辣椒油,香油,花椒,糖,盐,大蒜,小葱,鸡精,青椒

  4.8分

  Ann小叶子

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