龙利鱼

别名:舌鳎、舌鳎鱼、牛舌头鱼、花纹舌头

热量:83大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:

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老少皆宜的番茄龙利鱼汤

天冷了,总想喝一些汤汤水水来暖胃,考虑到家里的老人小孩,决定做一锅番茄龙利鱼...

主料:龙利鱼番茄

做法by 柚子的微生活2018-11-12收藏2417评论0
秋葵龙利鱼粥 宝宝辅食食谱

“参考月龄:10个月以上 今天的鱼片粥就是我经常给阿哲做的,新鲜的龙利鱼完全...

主料:胡萝卜

做法by 宝宝辅食达人原创2018-11-01收藏2290评论0
酸甜开胃不用吐刺的茄汁鱼柳!

酸酸甜甜的酱汁,包裹细嫩的龙利鱼肉,一口接一口,还不用吐刺更多!关注《微体兔...

主料:龙利鱼西红柿鸡蛋

做法by 微体兔2018-10-31收藏2475评论0
清蒸龙利鱼

好不容易瘦了七斤,今天来点好的,还不长肉的!大家一起来学吧……超级简单哟

主料:香葱青椒胡萝卜柠檬

做法by 开心的大连昕2018-10-28收藏2379评论0
彩蔬鱼糕

菜谱名:彩蔬鱼糕 参考月龄:10月以上 今天我用含不饱和脂肪酸的龙利鱼,搭配...

主料:卷心菜胡萝卜龙利鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2018-10-21收藏1047评论0
水煮龙利鱼

今天就将来做道“水煮龙利鱼”。很多人觉得水煮菜做起来很复杂,其实你真正实际操...

主料: 鸭血黄豆芽千张龙利鱼

做法by 斯佳丽2018-09-23收藏753评论0
这是一碗好吃到升仙的酸汤龙利鱼

香滑的豆腐和金针菇,配上鲜嫩的龙利鱼,还有吸饱了番茄汁的魔芋~这快乐的味道,...

主料:魔芋豆腐金针菇西红柿龙利鱼

做法by 微体兔2017-08-16收藏15850评论0
柠檬烤龙利鱼

龙利鱼肉质细嫩营养丰富,口感爽滑,没有大的腥味儿和异味儿,刺少肉多,老少咸宜...

主料:柠檬龙利鱼

做法by 嗤嗤小厨2018-09-08收藏717评论0
鱼米之乡

我今天这道鱼米之乡的做法,是用薏米代替了原先的鸡头米。不仅口感上多了一些嚼劲...

主料:薏米黄椒红椒青椒鸡蛋龙利鱼

做法by 小羽私厨2018-09-28收藏341评论0
番茄龙利鱼,减脂期好帮手

龙利鱼肉质鲜美,低脂高蛋白,而且超市冷冻装的龙利鱼柳没有鱼刺,很适合想吃鱼又...

主料:小葱

做法by 木子食间2018-05-22收藏2260评论0
日式风味照烧龙利鱼,做法超简单!

细嫩鱼肉被煎至金黄,再抹上鲜甜照烧酱,一块鱼也能吃出幸福感!关注《微体兔》公...

主料:龙利鱼

做法by 微体兔2018-08-14收藏556评论0
年夜饭年年有余-香辣沸腾鱼(龙利鱼零失败版)

活鱼品种在美国本来就不多,像草鱼是没有的,可用龙利鱼做鱼片是最合适不过的了,...

主料:姜片蛋清黄豆芽龙利鱼

做法by 美国厨娘2017-01-25收藏10231评论31
手工鱼丸蔬菜汤

手工鱼丸蔬菜汤 适合月龄:1岁➕ 嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶,非常鲜美 市面...

主料:胡萝卜蛋清龙利鱼小白菜

做法by 曦妈妈辅食2017-06-16收藏6884评论0
水煮龙利鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机

 

主料:绿豆芽黄瓜龙利鱼香葱白芝麻

做法by 椛吃2018-09-29收藏140评论0
一口一个不用吐刺的鱼米花!

清香酸甜的橙汁,包裹嫩滑龙利鱼肉,外酥里嫩,一口一个超过瘾!关注《微体兔》公...

主料:橙子龙利鱼

做法by 微体兔2018-09-27收藏148评论0
龙利鱼饼

最近健身,放眼望去都是鸡胸肉,给自己做一份极少油高蛋白的饼换换口味

主料:龙利鱼面粉鸡蛋

做法by leisure332018-11-12收藏6评论0
番茄龙利鱼汤

简单营养又美味番茄龙利鱼,是冬日里宝宝们不可缺少的一道快手菜啊!龙利鱼无刺,...

主料:小葱

做法by 心如止静2018-11-02收藏8评论0
番茄龙利鱼#橄露贝贝橄榄油试吃#

小朋友们喜欢吃什么样的美食呢? 想来想去番茄酸甜的口感和诱人的色彩搭配营养又...

主料:龙利鱼番茄小葱姜丝

做法by Flora刘祎2015-12-08收藏12249评论29
番茄龙利鱼汤

这一碗真的真的很好喝,是番茄金针菇汤的升级版,之前n多人做过番茄金针菇汤,评...

主料:口蘑金针菇龙利鱼

做法by 一日五餐辅食2018-09-17收藏139评论0
脆皮奶酪鱼肠

 

主料:龙利鱼奶酪小葱

做法by 萱宝宝儿童辅食2018-10-31收藏11评论0
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五分钟搞定经典快手菜