“东莞营养师{【绊¥证 V信:as1303000】}”的相关菜谱
-
麻辣魔芋结莴笋-减脂减肥健身低卡纤体-蜜桃爱营养师私厨
【主要食材】,莴笋,魔芋结,蟹味菇,黄瓜,【辅料和调味】,腊八蒜(大蒜),红花椒,干辣椒,油,生抽,蚝油,白砂糖
5分无油煎鸡翅❤️减脂减肥美味如此简单❤️蜜桃爱营养师私厨泰森鸡中翅 冰鲜,上海辣酱油,金兰酱油
5分黄瓜炒鸭蛋胡萝卜虾仁-蜜桃爱营养师私厨-健康抗癌瘦身菜白黄瓜(海阳),胡萝卜,虾仁,鸭蛋,玉米油,葱花,腌制虾仁:料酒浸,腌制虾仁:生姜片,腌制虾仁:粗盐,腌制虾仁:生姜丝,腌制虾仁:料酒,腌制虾仁:白胡椒粉,腌制虾仁:盐,腌制虾仁:糖,腌制虾仁:淀粉,腌制虾仁:玉米油,盐,糖
5分只需两步,秒变神厨【花椒盐炒肉】腐竹铺底♥蜜桃爱营养师私厨五花肉,盐,花椒,生姜片,料酒,糖
收藏人数 841【三界高蛋白的前世今生】黄鱼金针菇豆腐咸菜毛豆♥蜜桃爱营养师金针菇,黄鱼,豆腐,咸菜毛豆(熟),小香葱,生姜片,红辣椒️,山茶花籽油,糖,郑宇豉油
5分当梭子蟹吐槽基围虾【虾兵蟹将煲】蜜桃爱营养师私厨梭子蟹,基围虾,蛇瓜,大葱,千页豆腐,魔芋丝,草鸡蛋,玉米淀粉,花椒,干辣椒,灯笼干辣椒,生姜,小香葱,川湘牛肉辣酱,生抽,蚝油,盐,白砂糖,白胡椒粒 现磨成粉,一小锅油 炸蟹,热水,白酒
收藏人数 1120油焖虾【10分钟快手菜】蜜桃爱营养师私厨-优质蛋白质【主要食材】:,基围虾,生姜 切片,小葱 葱白段,小葱 葱绿段,【辅料】,料酒,生抽,老抽,盐,黄冰糖,白砂糖,干贝素,玉米油
收藏人数 1704减脂餐-粒粒包生菜-健康减肥健身塑形纤体-蜜桃爱营养师私厨【主要食材】,自制牛肉肠,童话胡萝卜,春笋,速冻玉米粒,速冻青豌豆,红甜椒,【辅料及调味】,有机罗马生菜,低芥酸菜籽油,盐,生抽,蚝油,白砂糖,米酒
5分【烧椒】一朵盛开的红尖椒花-蜜桃爱营养师私厨-健康低卡减肥红尖椒,白砂糖,热水,生抽,香醋,芝麻油
收藏人数 372黑白胡椒干烧虾-无油健康-蜜桃爱营养师私厨-补充优质蛋白质【主要食材】:,基围虾或大头虾,【调料及辅料】:,台湾红标米酒,黑胡椒粉,现磨黑胡椒碎,白胡椒粉,现磨白胡椒碎,肉桂粉,花椒粉,盐,糖,生抽,【锅具】:,安利皇后锅,【装盘】:,小青橘
5分鱼松饭黎麦饭深夜食堂日式-减脂减肥健身蜜桃爱营养师私厨【主要食材】,三文鱼,黎麦,综合蔬菜,【调味及辅料】,玉米油,蒸锅及热水,味淋,冰糖或糖,日式浓口酱油,色拉酱,寿司醋,柚子醋
收藏人数 208炒观音菜紫背天葵-每天250g以上深色蔬菜-蜜桃爱营养师私厨观音菜,独头蒜,盐,糖,菜籽油
3分开洋干贝煮有机迷你冬瓜-蜜桃爱营养师私厨-减肥瘦身抗癌三高迷你冬瓜,开洋,干杯,鸡高汤,盐,糖,鲣鱼粉,油
收藏人数 96葫芦瓜炒素肉-蜜桃爱营养师私厨减肥健身糖尿病三高食谱葫芦瓜,素肉丁,香菇,蘑菇,胡萝卜,红尖椒,豌豆,香葱酱,生抽,盐,菜籽油,玉米油,料酒,香菇粉 替代鸡精
5分不用洗碗的锡纸盐焗鸡腿【烤箱懒人菜】蜜桃爱营养师私厨鸡翅根,盐焗粉,料酒,生姜,盐,大葱:葱白切圆段,大葱绿叶(小香葱更好),葵花籽油
5分田螺塞肉-蜜桃爱营养师私厨-农家菜-破译田螺不腥的秘密【主要食材】,田螺,肉糜,荸荠,【辅料及调料】,黄酒,料酒,生姜,小葱,大蒜,八角,桂皮,香叶,山奈,豆瓣酱,豉油膏,生抽,老抽,二荆条干辣椒,朝天椒,玉米油,玉米淀粉,腌肉馅:详见步骤,玉米油
5分白灼鸡毛菜-素食斋蔬菜减肥轻断食健身-蜜桃爱营养师私厨鸡毛菜,热水,橄榄油,汁:白砂糖,汁:生抽,汁:芝麻香油,汁:剁鲜椒,汁:温水
5分【山湖地糖水】栗子红薯芋艿鸡头米枸杞桂花♥蜜桃爱营养师私厨冰糖,鸡头米,地瓜,芋艿,枸杞,桂花,水
5分海鲜牛奶火锅-盒马鲜生火锅节-蜜桃爱营养师私厨蛋白质餐牛奶,肉骨头,玉米,杏鲍菇,大葱切段,生姜切片,青蒜,盒马小鲍鱼,盒马蛤蜊,盒马梭子蟹,盒马濑尿虾,荸荠,盒马海鲜菇,盒马生菜苗,时蔬,鸡蛋,淀粉,玉米油,郫县豆瓣酱,六月鲜豆瓣酱,料酒,小葱
5分你当前的位置:豆果美食 > 东莞营养师{【绊¥证 V信:as1303000】}