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  减脂降糖最经典：凉瓜（苦瓜）炒蛋

  凉瓜,鸡蛋

  5分

  莉莉菲
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  清热苦瓜酱烧五花肉

  【主料】,五花肉,苦瓜,【辅料】,生姜,蒜瓣,【香料】,八角,三奈,香叶,花椒,橘子皮,干辣椒,【调料】,冰糖,黄豆酱,花雕酒,食盐

  5分

  南兮食记
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  清热去火——脆爽三丝#养生食谱#

  苦瓜,黄瓜,胡萝卜

  5分

  馋猫公主琦琦
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  苦瓜酸菜炒牛肉

  牛肉/猪肉,苦瓜,酸菜,盐、味精、黑胡椒粉,淀粉,油

  5分

  铧发妈
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  #夏日素食#—凉拌苦瓜

  主料：苦瓜,甜椒,辅料：生抽,醋,香油,鸡精,盐

  收藏人数 681

  秋天的蝎子
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  苦瓜排骨汤#给老爸做道菜#

  排骨,苦瓜,黄豆,生姜

  5分

  KK琦
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  排毒减肥❤️苦瓜炒鸡蛋

  苦瓜,鸡蛋,料酒,海盐,橄榄油,葱姜蒜末

  收藏人数 829

  PinkLoves
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  专治夏天食欲不振——苦瓜煎蛋

  苦瓜,鸡蛋,盐

  4.5分

  翘胡子洋芋片
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  苦瓜煎蛋

  苦瓜,鸡蛋

  5分

  欣权妈咪
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  #多力金牌大厨带回家#复刻金牌豉汁苦瓜炒牛肉

  多力浓香花生油,苦瓜,葱,姜,蒜,鸡蛋,生粉,阳江豆豉,生抽,蚝油,白糖,料酒

  收藏人数 5560

  琥珀maggie
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  酿苦瓜

  苦瓜,肉馅

  4.6分

  碗里碗外_cooking
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  凉瓜排骨汤

  凉瓜,排骨,姜片,黄豆

  4分

  小熊萌食堂
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  苦瓜酿肉

  苦瓜,猪肉末,鸡蛋,马蹄,红椒末

  收藏人数 891

  朱莉生活日记
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  #夏日素食#--苦瓜豆腐

  豆腐,苦瓜,豆芽,红椒

  4分

  缘豆儿
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  苦瓜炒山药

  苦瓜,山药,大蒜,红椒,油,盐,鸡精

  收藏人数 606

  豆豆妈Ly
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  多味苦瓜汁

  苦瓜,黄瓜

  4分

  牛妈厨房
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  苦瓜炒鸡蛋

  苦瓜,鸡蛋,色拉油,盐,大蒜

  收藏人数 315

  良辰美景61
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  素手做羹-苦瓜炒肉片

  猪肉片,苦瓜,生抽,蚝油,盐,玉米淀粉,植物油

  5分

  Mrs.梁大脸
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  黑椒牛柳炒苦瓜，清火又营养

  牛肉,苦瓜,蒜,腌肉：,料酒,生抽,蚝油,油,黑胡椒,糖,淀粉,腌苦瓜：,盐,调汁：,生抽,蚝油,香油,淀粉,水

  5分

  with_me_爽歪歪
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  石斛苦瓜炖鲍鱼｜美食台

  石斛,干黄豆,苦瓜,鲜鲍鱼,猪瘦肉,生姜,盐

  5分

  美食台

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