“低GI”的相关菜谱
-
#洗手作羹汤#家常花菜
花菜,小米椒,蒜子,香葱,生抽,白糖,蚝油,水淀粉,油
5分芹菜拌花仁芹菜,花生米,胡萝卜,花椒,八角,盐,香油,糖,生抽,香醋
5分红烧平菇平菇,蒜末,蚝油,白糖
5分#硬核菜谱制作人#香煎鸡胸肉鸡胸肉,西兰花,圣女果,蒜头,生姜,盐,料酒,生抽,黑胡椒碎,蜂蜜
5分#好吃不上火#六角星酸奶蛋糕低筋面粉,酸奶,玉米油,细砂糖,鸡蛋
5分#洗手做羹汤# 清甜低脂的豆腐菌汤蟹味菇,豆腐,小油菜
收藏人数 6620腐竹花生米拌黄瓜花生米,腐竹,黄瓜,盐,味精,香油,八角,花椒
5分秋天必吃-白萝卜炖牛腩牛腩,白萝卜,姜末,生抽,淀粉,食用油,洋葱,蒜头,姜片,调料,生抽,蚝油,沙茶酱,胡椒粉,白砂糖,清水
5分椒蛋蚝香油菜花菜花,鸡蛋,蒜,辣椒,蚝油,料酒,白糖,盐,香油,油
5分胡萝卜丝炒茭白茭白,胡萝卜,玉米油,姜片,清水,盐,鸡精
5分大葱炒羊肉大葱,羊肉片,生姜,红椒,生抽,白糖,蚝油,生粉
5分炒鸡下饭的蚝油雪菜炒肉末自家腌制的雪菜,肉末,红辣椒,姜,葱,油,白糖,蚝油
收藏人数 2527#洗手作羹汤#一滴油都不加|5分钟就能搞定的简单扇贝肉豆腐汤扇贝肉,豆腐,姜片,盐,香油,香菜末
收藏人数 7945西红柿蒸蛋西红柿,鸡蛋,请水,盐
收藏人数 2858鸡胸肉炒时蔬鸡胸肉,盐,生抽,蚝油,味极鲜,胡椒粉,白糖,姜蒜,料酒
5分