“减脂增肌汉堡”的相关菜谱
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减脂增肌汉堡
小麦粉,小麦胚芽,酵母,温水,生菜,牛肉饼
收藏人数 22增肌减脂餐菲力牛排,鲜虾,秋葵,胡萝卜,杏鲍菇,洋葱,玉米,盐,黑胡椒
收藏人数 242减脂增肌餐芥兰,核桃,鸡肉,虾,火龙果,柿子,香蕉,小米,红枣,桂圆
收藏人数 230减脂增肌餐蒜(按个人喜好,不加也可以),黑胡椒粉,鸡胸肉,西蓝花,盐,姜,鸡蛋
收藏人数 61减脂增肌健身餐盐,黑胡椒,鸡胸肉,黄瓜,薄荷叶,生菜,酸奶,螺旋藻片,樱桃萝卜,鸡蛋
5分增肌减脂健身沙拉#夏日时光#水煮蛋,全麦面包片,紫甘蓝,紫洋葱,番茄,胡萝卜,油醋沙拉汁:,亚麻籽油,balsamic黑醋,喜马拉雅粉岩盐,蜂蜜,第戎黄芥末酱,肉豆蔻粉,现磨黑胡椒,果酱罐子
收藏人数 683减脂增肌木瓜饮木瓜,脱脂奶
收藏人数 1021美式减脂增肌食谱胡萝卜,西蓝花,鸡胸肉
收藏人数 886减脂增肌~素鲜汤小白菜,虾,油豆皮,木耳,葱花,一品鲜,耗油,盐,十三香,油
收藏人数 85减脂增肌-番茄炖豆腐番茄,豆腐,八角,葱花,食盐,生抽,橄榄油
收藏人数 2892减脂增肌牛肉丝牛瘦肉,老抽,蜂蜜,盐,海鲜酱油,橄榄油
收藏人数 302健身营养餐(减脂增肌)大蒜,盐,黑胡椒粉,料酒,黄瓜,莲藕,生菜,西兰花,红萝卜,紫薯,鸡胸肉
5分减脂增肌~鸡肉肠鸡胸肉,胡萝卜,香菇,葱,姜,生抽(腌制肉),料酒(腌制肉),生抽(调馅用),料酒(调馅用),盐,香油
收藏人数 204无油健身减脂增肌餐胡萝卜,口蘑,西兰花,鸡胸肉,黄瓜,小番茄,蛋白,柠檬,蓝莓,海盐,黑胡椒
5分减脂增肌红枣蛋白粉蛋白粉,红枣,坚果,水
收藏人数 248美瘦减脂增肌牛扒便当牛扒,娃娃菜,芹菜,胡萝卜,海鲜菇
收藏人数 277草莓汽水-健康增肌减脂餐草莓,天然充气矿泉水
5分减脂增肌香蕉蛋白粉香蕉,蛋白粉,牛奶,苹果,紫薯粉
收藏人数 36减肥增肌低脂双层牛肉汉堡#春天不减肥,夏天肉堆堆#牛肉馅,白洋葱粒(拌馅),香芹粒(拌馅),黑胡椒碎(拌馅),食盐(拌馅),鸡蛋(拌馅),汉堡胚,沙拉酱,洋葱圈,西红柿片,圆生菜,黄瓜,木瓜,小胡萝卜,火腿片,英式焗白豆(haricot bean),鸡蛋(生煎),鸡精(拌馅)
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