紫薯三明治

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紫薯营养价值丰富，它含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老，防癌抗癌。另外食用紫薯还有促进胃肠蠕动，预防便秘、减肥等功效。 但经常吃也会腻，今天用紫薯加了牛奶蜂蜜夹三明治，味道棒棒哒

三明治的用料

紫薯（煮熟） 2个 牛奶 少量
蜂蜜 1勺 吐司片 2片

三明治的做法

紫薯三明治的做法图解1

步骤1

准备材料
紫薯三明治的做法图解2

步骤2

蒸熟的紫薯用勺子压碎
紫薯三明治的做法图解3

步骤3

加入少量牛奶和蜂蜜搅到粘稠状
紫薯三明治的做法图解4

步骤4

三明治机放一片吐司片，吐司片上涂上紫薯泥
紫薯三明治的做法图解5

步骤5

再盖上一片吐司片
紫薯三明治的做法图解6

步骤6

盖上三明治机上盖，插电2—3分钟
紫薯三明治的做法图解7

步骤7

打开，外脆里嫩的三明治做好了
紫薯三明治的做法图解8

步骤8

切开
紫薯三明治的做法图解9

步骤9

美味看的见
紫薯三明治的做法图解10

步骤10

成品图

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-17

©本菜谱的做法由 紫煜_zy 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 一人食 一家三口 下午茶 主食

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