胡萝卜

别名:胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚

热量:25大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

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牛肉乱炖

东北乱炖,又名大丰收,是一道东北的传统名菜。素有“大杂烩”之意,即将多种蔬菜...

主料:胡萝卜玉米冬瓜大蒜牛肉干黑木耳香菜

做法by 四毛家的小窝2018-11-10收藏4545评论0
滑嫩鸡片有妙招——什锦嫩鸡片

很多厨房小白很不喜欢自己在家做鸡胸肉,觉得一不小心就做老了,吃着不鲜嫩。这道...

主料:木耳胡萝卜青笋鸡胸肉

做法by 食客祥妈2018-11-02收藏4828评论0
素炒百合

最近遇到卖百合便宜的狠狠的买了两斤!各种吃啊! 今天分享个素炒百合,加上西芹...

主料:百合西芹胡萝卜

做法by 阿刀竹就是那一棵竹子2018-11-02收藏4492评论0
土豆片

土豆的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收、优于其他...

主料:胡萝卜大葱土豆生姜

做法by Liliumlys2018-11-02收藏4464评论0
芹菜胡萝卜炒肉丝

芹菜,粗纤维食物,经常吃点,有益无害,哈哈哈

主料:

做法by 霖的吃货铺2018-11-02收藏4199评论0
媲美饭店的香浓牛肉饭

果妞特别钟情牛肉饭,基本每周末都要去吉野家吃一碗。为了能圈住小丫头的胃,抢回...

主料:胡萝卜口蘑洋葱

做法by 爱果宝贝2018-11-09收藏3921评论0
胡萝卜香菜鸡蛋饼

 

主料:面粉鸡蛋香菜胡萝卜

做法by 小跳蛙love2018-11-08收藏4508评论0
杂蔬白米粥-一人食

已经吃了几年、每个工作日早餐标配几乎都是粥的我,只有偶尔变变花样让自己吃得更...

主料:胡萝卜菠菜香菇玉米

做法by 叽里咕噜小厨娘2018-11-01收藏4500评论0
咖喱贡丸芝士焗饭

简简单单的焗饭,配上咖喱的香浓,晚餐搞定

主料:米饭干香菇木耳洋葱玉米粒青豆芝士

做法by Alice优优2018-11-01收藏3968评论0
彩蔬芝士面包

面包加入彩椒和芝士就相当于有饭有菜有肉,呃想象一下,咱再来一杯开水,就是两菜...

主料:黄油鸡蛋胡萝卜玉米培根

做法by Eva小佳2018-11-07收藏4529评论0
酸汤莜面鱼鱼

 

主料:胡萝卜香菇蘑菇金针菇蒜苗

做法by 食客祥妈2018-10-30收藏4532评论0
午餐肉杂蔬焖饭#舌尖美味 • 油你掌勺#

杂蔬焖饭是我家餐桌上的常客。特别是在寒冷的冬季,制作方便快捷的焖饭更不可或缺...

主料:火腿午餐肉胡萝卜土豆

做法by Liliumlys2018-10-31收藏3966评论0
家常莜面鱼鱼

莜面是特别好的食材,含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份...

主料:莲花白胡萝卜洋葱香菜

做法by 食客祥妈2018-10-30收藏4503评论0
万圣节幽灵蔬菜沙拉

蔬菜沙拉是多种蔬菜同食,蔬菜中的各种营养不被破坏流失,是一种非常健康的用餐方...

主料:紫甘蓝香芹板栗鸡蛋胡萝卜

做法by Liliumlys2018-10-30收藏4481评论0
胡萝卜肉丸青菜汤(低脂高蛋白汤品)

冬季好汤 营养全面,关键还不油腻 胡萝卜,青菜,加上瘦肉 非常低脂高蛋白的汤...

主料:胡萝卜青菜

做法by 油米姐姐2018-10-30收藏4580评论0
缤纷什锦焖饭

焖饭是我家饭桌上的常客,尤其是到了秋冬季节,荤素营养搭配,吃起来暖和滋润,用...

主料:土豆胡萝卜午餐肉

做法by Liliumlys2018-10-31收藏3876评论0
宫保鸡丁

宫保鸡丁,色泽赤红诱人,鸡胸肉加入生粉腌制特别的鲜嫩,再搭配上爽口香脆的花生...

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做法by 庭仔妈2018-11-01收藏3482评论0
糖醋茄汁大黄鱼

此菜根据传统鲁菜名菜【糖醋黄河鲤鱼】创新而来,取鱼跃龙门吉祥如意的寓意 外形...

主料:玉米粒面粉青豆大黄鱼

做法by 贪吃阳2018-11-11收藏2227评论0
胡萝卜苹果香蕉思慕雪

胡萝卜很有营养,但是孩子们都不爱吃(至少我小时候就不肯吃)。这样一碗胡萝卜思...

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做法by J的调味坊2018-11-06收藏4494评论0
家常小炒鸡腿肉

鸡腿肉比较鲜嫩,加上菌菇炒出来格外鲜美!

主料:白玉菇小葱青椒胡萝卜

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