猪肝

热量:129大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用; 2.适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用; 3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用

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小炒猪肝(爆炒系列)【Mosquito私家小厨】

动物肝脏营养极其丰富,其他食物很难代替。动物肝脏中含有丰富的蛋白质。猪肝味甘...

主料:小葱猪肝

做法by Mosquito私家小厨2015-01-03收藏105022评论250
家常猪肝

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质...

主料:胡萝卜蘑菇洋葱猪肝

做法by 花千树af2017-10-23收藏95评论0
爆炒猪肝

最近迷恋于种菜 可算是功夫不负有心人,终于全部发芽了, 炎热的天气让人一点食...

主料:猪肝鸡蛋

做法by 美姐姐的小资生活2017-07-08收藏3241评论0
酱爆猪肝

以前,曾以为猪肝最好吃的做法就是用姜丝、酱油、青蒜爆炒,因为家里人一直是这么...

主料:猪肝

做法by 花边食堂2017-10-05收藏776评论0
有效的补铁、补锌|番茄蛋花汤-面

番茄蛋花汤-面 参考月龄:11个月以上 肝脏中的铁和锌是宝宝成长发育中极为重...

主料:胡萝卜番茄猪肝青菜鸡蛋中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-05收藏235评论0
学会这两招,缓解宝宝缺铁、缺锌的症状!

滑蛋蒸肉饼 参考月龄:11个月以上 这道滑蛋蒸肉饼的方子尝试了3次,最终确定...

主料:里脊肉猪肝鲜虾鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-06收藏255评论0
铁板洋葱爆猪肝

自从喜欢上吃铁板菜后,就买了铁板自己在家折腾,今天就买了块猪肝来准备做个“铁...

主料: 青椒洋葱猪肝

做法by 斯佳丽2017-10-17收藏125评论0
猪肝青菜面#福临门四面来彩#

猪肝含有丰富的微量元素,特别补铁,补血,,一个月吃3,4次蛮好的呀。煮面条特...

主料:葱花姜片面条木耳菜猪肝

做法by 一笑&而过2017-10-16收藏28评论0
菠菜猪肝粥  宝宝辅食食谱

为了给孩子补铁,特意煮了这款营养粥,熬煮到米粥软烂浓稠,容易咀嚼和吞咽消化,...

主料:鸡蛋大米菠菜猪肝

做法by 宝宝辅食达人原创2017-05-23收藏1986评论3
爆炒猪肝丨保持肉质滑嫩的秘诀在这里!【微体兔菜谱】

猪肝除了补血外还含有多种营养物质,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等。爆炒的...

主料:洋葱猪肝

做法by 微体兔2016-08-10收藏7432评论20
溜肝尖

八大名菜我和家人最喜欢吃鲁菜、溜肝尖也是鲁菜做法、猪肝味甘、苦、性温、归肝经...

主料:香菜黄瓜黑木耳胡萝卜猪肝

做法by 踏月色而来77372017-09-13收藏225评论0
熘肝尖#夏日清爽家常菜#

猪肝对人体肝脏能起到很好的保护作用,而且猪肝还具有很好的补血功效。特别是对儿...

主料:胡萝卜黄瓜猪肝

做法by 幸福小精灵静静2016-07-23收藏7622评论8
溜肝尖

溜肝尖具有补血、明目功效,是有名的粤菜。

主料:尖椒红椒猪肝

做法by 8飞鱼2017-10-18收藏191评论0
爆炒青椒猪肝——简单烧制补血佳肴

以前不怎么爱吃内脏,但是怀孕的时候因为被查出有点贫血为了能够更好的给孩子补充...

主料:猪肝青椒

做法by 崇尚空调的猪2016-11-04收藏4396评论28
青菜猪肝汤-迷迭香

猪肝的鲜,不言而喻。爱吃的人无所忌惮,但大部分人在还未尝到极鲜的滋味前,就被...

主料:猪肝青菜

做法by 迷迭香Rosemary2017-10-27收藏122评论0
黄瓜炒猪肝#我要上首页清爽家常菜#

猪肝是明目佳品。对于爱吃的人来说,百吃不厌。对于不喜欢它的人来说,理由很多。...

主料:黄瓜猪肝

做法by meggy跳舞的苹果2016-07-15收藏5958评论24
药补不如食补,平时预防很重要,宝宝缺铁吃它就可以了!

蔬菜猪肝粥 参考月龄:11个月以上 猪肝可以给宝宝补充丰富的血红素铁、维生素...

主料:猪肝大米小米芹菜口蘑

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-29收藏483评论0
菠菜猪肝粥

小朋友在八个月左右母体带出的铁基本消耗完毕 现在通过辅食来补充 菠菜猪肝都是...

主料:猪肝菠菜鸡蛋

做法by 萌淼麻麻2017-10-25收藏13评论0

五分钟搞定经典快手菜