香菇

别名:冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信

热量:19大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用。

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减脂就要“啃草”?!NO!!低脂“卤肉饭”来啦

最近一直在忙于各种工作,新书见面会,做活动策划,深圳店铺的培训。很多时候忙起...

主料:鸡蛋土豆香菇

做法by 虎虎生味儿2018-08-07收藏743评论0
香菇烧土豆

土豆是很多人喜欢的食材,经过炖煮之后,吸味软烂,非常下饭。香菇具有高蛋白、低...

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今天“焖”吗,来一份小米汆鸡肉丸!

今天“焖”吗!我这两天在深圳,已经觉得自己要被融化了。夏天都快要过去了,说好...

主料:鸡胸肉小米香菇油麦菜

做法by 虎虎生味儿2018-08-07收藏678评论0
香菇蔬菜鸡肉粥~宝宝辅食

夏天天气炎热,不只是大人不想吃饭,小宝宝也胃口不佳,熬一点鸡肉粥,加上香菇,...

主料:油菜胡萝卜铁棍山药香菇大米鸡胸肉

做法by 霸道的狮子座2018-08-06收藏671评论0
菌菇炒肉丝

这道菜中选用了里脊肉,经过腌制的肉丝香嫩好吃,搭配鲜美多汁的菌菇,不仅营养也...

主料:香菇里脊肉

做法by 尖尖实验室2018-07-27收藏1354评论0
南瓜排骨焖饭

 

主料:香菇洋葱大米排骨大蒜

做法by 蕾拉REIRA2018-07-31收藏842评论0
「回家菜谱」——红焖羊肉

回家吃饭—— 走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌 在某个不经意的瞬间你会...

主料:姜片大葱香菇胡萝卜

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鲜美的味噌豆腐汤

很素味的豆腐汤,夏天的美味鲜汤。超级容易做。因为用的是味噌汤底,味道清而不淡...

主料:菠菜金针菇大蒜洋葱香菇

做法by J的调味坊2018-07-27收藏916评论0
鲜虾瑶柱海鲜粥~快手营养粥

真的是鲜香爽滑,娃儿喝了一大碗,破天荒的连菜叶都吃了!

主料:生菜香菇鲜虾大米

做法by 木木木木de健康生活2018-08-03收藏457评论0
日食记 | 家庭版钵钵鸡

夏天想吃串,有更巴适的选择——钵钵鸡。冷的串串跟吃热乎的相比,有种在克制中爆...

主料:牛百叶莴笋土豆鲜香菇蛋清牛肉

做法by 姜叔的日食记2018-08-16收藏210评论0
香菇鸡肉焖饭—超好吃的懒人饭

想自己做饭吃,但上班太累下班后又不想折腾,焖饭太合适不过了,不用苦于各种调料...

主料:葱丝大米姜丝洋葱土豆胡萝卜干香菇

做法by 望月桥2018-06-21收藏3098评论0
香烤时蔬全家福

说起烤蔬菜,最常见的场景莫过于街边烧烤,但是外面那种碳烤着实太不健康,不如动...

主料:杏鲍菇香菇胡萝卜小土豆黄椒红椒青椒

做法by 尖尖实验室2018-08-16收藏177评论0
黄金海鲜汤泡饭

若一人前头摆上一碗汤泡饭,那才最惬意。看米饭在汤水里满满松开就是个解乏的好法...

主料:小葱秋葵番茄口蘑香菇南瓜米饭蛤蜊螃蟹

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燕麦蒸肉丸 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 现在燕麦已经是我家里常备的粗粮,并且是不间断随时补...

主料:香菇燕麦猪肉馅

做法by 宝宝辅食达人原创2018-08-14收藏209评论0
颜值这么高的煎饺抱蛋,端上桌肯定倍有面子!

饺子是我们北方人经常吃的美食,几乎每个姑娘媳妇都会包饺子,现在很多新时代的男...

主料:香菇胡萝卜鸡蛋面粉小葱

做法by 霸道的狮子座2018-08-12收藏242评论0
卤肉饭~有滋有味

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主料:西蓝花鹌鹑蛋鸡蛋洋葱干香菇五花肉

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肉骨茶起源于南洋,早年来南洋打工的华人,由于当地环境湿热,为了祛除湿气、预防...

主料:枸杞子干香菇大蒜猪肋排面条

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虾饺

一直十分喜欢广式早茶的虾饺,自从给小王子尝试了各种大虾的料理,小王子都很喜欢...

主料:胡萝卜大虾

做法by 小王子的辅食料理2018-07-26收藏563评论0
还在追着喂饭,别让你的爱毁了宝宝的胃!

银鱼碎面糕 参考月龄:11M+ 今天我用面条做主食,搭配富含钙、蛋白质等营...

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沙茶酱虾仁炒面

凉面吃过不少,炒面却很少吃,正好家里有一袋虾仁,将就冰箱里的余菜,做了这个口...

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做法by 荷妈私厨2018-07-29收藏370评论0
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