“低脂低卡时蔬烤吐司”的相关菜谱

速冻什锦菜,黄瓜,火腿,吐司面包,黑芝麻,鸡蛋,牛奶

乐思小厨

土豆,水果玉米,贝贝瓜,小番茄,口蘑,紫薯,西兰花,大虾,胡萝卜,蚝油,黑胡椒碎,橄榄油,韩式辣椒酱,大米,橙子,核桃仁

孩妈美食

全麦吐司,牛奶,鸡蛋,爱乐甜零卡糖,椰蓉,杏仁碎

吃不胖的花卷爸

土豆,水果玉米,贝贝瓜,小番茄,杏鲍菇,西兰花,黑胡椒碎,橄榄油,辣椒调味包,食盐

婕儿欣怡宝贝

口蘑,胡萝卜,鸡胸肉500克,黑胡椒碎,盐,生抽

六月的快乐

土豆,胡萝卜,橄榄油,鸡腿,鸡翅,姜,大葱,大蒜,料酒,生抽,老抽,辣椒粉,白胡椒粉

陌上花开txwc

紫米,辣白菜,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,豆芽,油，盐

糖果子小食记

大米,杂粮,胡萝卜,西兰花,青瓜,海苔

格子07

吐司片,鸡肉肠,芝士奶酪,番茄酱,菠菜,鸡蛋,盐,口蘑,胡椒碎

小星星的姐姐呀

生菜,土豆,胡萝卜,黄瓜,鸡胸肉,丘比油醋汁,料酒,胡椒粉

陌上花开txwc

老母鸡口味浓汤宝,龙利鱼,鲜虾仁,菠菜,胡萝卜,土豆,清水

Mrs.梁大脸

红薯,紫薯,山药,玉米,南瓜,胡萝卜,西兰花,香菇,小米辣,海鲜酱油,蚝油,糖,蒜末,芝麻葱香菜

我有一个小马尾

智利贻贝,越南春卷,胡萝卜,生菜,小番茄,秋葵,水萝卜,甜辣酱

苡陌的食光

高粉,全麦粉,水,色拉油,细纱糖,盐,酵母,蜜豆,黑芝麻,葡萄干,低粉

E馮

鸡蛋,西葫芦,胡萝卜,盐,生抽,鸡精,蚝油,大蒜,小葱,白胡椒粉

张宸fiona

鸡胸肉,西兰花,四季豆,萝卜,蒜,姜,辣椒圈,菜籽油,薄盐生抽,料酒,蚝油,淀粉

甜美风景sw

南瓜,口蘑,黑胡椒,橄榄油,盐

六月的快乐

豆皮,葱,黄瓜,鸡蛋,豆瓣酱

朵拉妈咪呀

橄榄油,有机酱油,蚝油,醋,米酒,蜂蜜,蒜,秘制辣椒酱,盐,黑胡椒,生菜,苦菊,红黄甜椒,樱桃萝卜,黄瓜,虾,芦笋,熟的白芝麻,黄酒,红薯淀粉

媚娘小厨

扇贝,鲍鱼,三文鱼,鸡蛋,北极虾,西兰花,丝瓜,大蒜,粉丝

养怡小厨