墨鱼

别名:乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、缆鱼

热量:83大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均能食用 适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。

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西班牙海鲜烩饭

西班牙国家不大,却是个名副其实的美食之国,西班牙海鲜饭闻名世界,浓郁的汤汁,...

主料:大虾花蛤甜椒青豆鸡胸肉洋葱西红柿

做法by 飒蜜厨房2018-06-28收藏270评论0
黑珍珠号

有没有人和亮叔一样喜欢看《加勒比海盗》? 亮叔超喜欢这种不...

主料:高筋面粉奶油奶酪

做法by 亮叔爱食记2018-06-14收藏364评论0
夏季滋补,就靠这一碗鲜到没朋友的靓汤~

用墨鱼干煲排骨汤,鲜到没朋友,这一碗炖煮的靓汤最适合夏季滋补了~

主料:胡萝卜小葱仔排黑木耳

做法by 微体兔2017-08-02收藏3412评论0
先炒再炖,烧出不一样的肉片汤!

冬季,湖南人喜欢用小墨鱼干烧汤,滋阴养血、补脾益肾。炖煮之前要先处理墨鱼干,...

主料:五花肉瘦肉黄瓜

做法by 美食台2017-12-17收藏1381评论0
当墨鱼仔遇上了火锅底料以后……

 

主料:墨鱼仔土豆

做法by 九_儿2018-06-29收藏30评论0
春韭炒墨鱼仔

春天的韭菜鲜美爽嫩,墨鱼仔更鲜美,双仙~

主料:韭菜墨鱼仔

做法by 尖尖实验室2018-05-03收藏214评论0
五花肉烧墨鱼

这道菜背后的故事~(选天一冷,就会想吃一些味道丰厚的肉食,因为吃肉暖和啊。双...

主料:五花肉墨鱼

做法by 可可的美食生活2017-12-08收藏882评论0
年夜饭吃什么?三汁焖锅hold住全场!

肉质紧实的鲜虾和墨鱼仔,软烂的鸡翅和土豆,全部吸满了鲜甜的酱汁,大年夜就要来...

主料:鸡翅墨鱼仔土豆洋葱青椒红椒

做法by 微体兔2018-02-11收藏498评论0
泡椒墨鱼仔

墨鱼仔熟了以后会缩水 可以按需适当多准备点

主料:芹菜墨鱼仔

做法by 夜明猪怪蜀黍2018-07-01收藏10评论0
红烧肉

菜谱提供者:延保红

主料:五花肉

做法by 舌尖上的中国2014-05-04收藏13822评论64
女巫汤意面

自从去年看了【喜欢你】,就对这道女巫汤意面念念不忘 这道美食做起来相当简单...

主料:西芹番茄柠檬奶油奶酪淡奶油

做法by 端木尾鱼2018-04-08收藏226评论0
下酒菜 豆酱烧墨鱼仔#在“家”打造ins风美食#

在西式餐厅或泰式料理餐厅常常会看见墨鱼仔的身影,但是一般会以搭配饭食的形式出...

主料:墨鱼仔生姜

做法by 只爱飞飞自己2018-06-25收藏17评论0
墨鱼炖饭-西式传统家庭料理

再有几个小时世界杯决赛就要打响了,你看好哪个球队呢? 小恒看好本届黑马克罗地...

主料:墨鱼大米

做法by 小恒食记2018-07-14收藏1评论0
成都冷锅串串香(家庭版)

由于环境,很多材料都买不到,外面也吃不到正宗的成都味道,即便如此,还是挡不住...

主料:葱段生姜

做法by *May's2015-08-24收藏7110评论59
黑涩会-孜然墨鱼欧

这面包一看就是个黑道大哥 黑皮黑脸黑心 有的宝宝说 啊呀 ...

主料:马苏里拉芝士黄油全麦粉高筋面粉高筋面粉黄油披萨草

做法by 亮叔爱食记2018-03-05收藏310评论0
营养凉拌菜之麻酱冷吃墨鱼丸#鲜香滋味搞定萌娃#

春季各种犯困,是不是跟丸子妹一样懒得下厨了,但是今天这道凉拌快手菜,简单易学...

主料:肥牛金针菇

做法by 丸子妹厨房2017-04-06收藏1863评论21
「回家菜谱」——罗勒海鲜意粉配水波蛋

回家吃饭—— 无人有 如家人一般爱 以未来 为我守护未来 雨或晴 累了亦未离...

主料:青口贵妃蚌鸡蛋

做法by 美的食色2018-03-15收藏252评论0
墨鱼肉饼蒸豆腐

 

主料:嫩豆腐肉馅

做法by 一杯咖啡的幸福2018-07-11收藏1评论0
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五分钟搞定经典快手菜